Bạn đang xem bài viết Đĩa Đệm Cột Sống Có Cấu Trúc Và Chức Năng Như Thế Nào? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Bgxq.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Đĩa đệm cột sống là một cấu trúc có dạng thớ sợi. Cấu trúc này khá chắc chắn và được xếp theo dạng vòng tâm. Bên trong đĩa đệm có chứa nhân keo cấu tạo từ chất gelatin. Đĩa đệm có tác dụng hỗ trợ sự vận động linh hoạt của cơ thể. Đồng thời giảm chấn động, giảm xóc, giúp cơ thể chịu lực tốt hơn.
Cấu trúc của đĩa đệm bao gồm:
Bao xơNằm ở phía ngoài cùng. Được cấu tạo bởi những sợi collagen. Các vòng sợi collagen có tính dẻo và tính đàn hồi rất cao. Các vòng collagen này gắn với nhau thành nhiều lớp hình elip.
Bao xơ có lớp ngoài bám trực tiếp vào màng xương, bám gián tiếp vào viền đốt sống. Lớp trong của bao xơ bám vào bề mặt của sụn thân sống lưng.
Bên cạnh chức năng bảo vệ nhân keo, bao xơ còn có chức năng giúp chống lại những ngoại lực hướng ngang gây căng khớp. Cũng như chống lại những lực vặn xoắn. Từ đó đảm bảo cho cột sống được được giữ đúng trục.
Nhân keoCòn có tên gọi khác là nhân nhầy. Nó nằm bên trong bao xơ. Đây là một hoạt dịch có tính nhầy, không màu và trong suốt. Thành phần chủ yếu của nhân keo là các proteoglycans. Các proteoglycans này gồm có các chất:
Dermatan sulphate.
Kratosulphate.
Chondroitin sulphates.
Hyaluronic acid.
Tính chất chủ yếu của nhân keo là ngậm nước rất tốt. Ở trẻ em, nhân keo chứa đến hơn 80% nước. Khi trưởng thành, nhân keo giảm dần thành phần nước. Trong khi ở người già, nhân keo chỉ còn chứa khoảng 60% nước.
Nhân keo đưa nước ra bên ngoài khi có lực tác động. Từ đó, đĩa đệm sẽ xẹp xuống để chịu lực. Lực sẽ được phân tán đồng đều khắp tiết diện đĩa đệm và sẽ dần triệt tiêu. Khi lực tác động không còn nữa, nhân keo sẽ phồng lên. Đồng thời, nó hút nước quay trở lại và đĩa đệm sẽ phồng to lên.
Tấm sụn tận cùngCác tấm sụn tận cùng nằm giữa lớp ngoài của bao xơ và mâm sụn thân sống. Những chất cấu tạo nên các tấm sụn này đó chính là: Canxi, collagen, nước và các proteolycans.
Tấm sụn tận cùng có tác dụng bảo vệ bề mặt của sụn và thân đốt sống tránh bị sự ép vào của nhân keo. Bên cạnh đó, tấm sụn tận cùng còn là lớp bảo vệ đĩa đệm khỏi tình trạng viêm nhiễm.
Chức năng chung của đĩa đệmNối các đốt sống: Cột sống bao gồm nhiều đốt xương cứng được nối với nhau bởi các đĩa đệm. Đồng thời có sự hỗ trợ của gân cơ, các dây chẳng. Tất cả tạo thành một tổ chức liên kết có tính đàn hồi rất tốt. Nhờ vậy, cột sống vừa có thể chịu lực, vừa xoay chuyển rất linh hoạt.
Phân tán và chịu lực. Nhờ vào khả năng chịu nén và biến dạng của đia đệm, các đốt sống không bị tổn thương trong quá trình con người vận động.
Ngoài ra, đĩa đệm cột sống còn có chức năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Thông qua các màng của vòng sợi đĩa đệm, sự trao đổi chất se4d diễn ra thông qua quá trình khuếch tán các chất dinh dưỡng.
Chức năng của nhân nhầyNhân nhầy có những chức năng chính sau đây:
Là điểm tựa cho đốt sống.
Cân bằng các chấn động.
Giảm xóc.
Trao đổi chất lỏng giữa đĩa đệm và các cơ quan lân cận.
Chức năng của vòng sợi
Vòng sợi có 5 chức năng chính sau đây:
Giữ cho cột sống vững vàng.
Vai trò như một dây phanh. Vòng sợi giới hạn những vận động của thân sốt sống. Tránh các vận động quá mức có thể gây trật khớp, tổn thương cột sống.
Là nơi chứa của nhân nhầy.
Có công dụng giảm xóc.
Duy trì những cử động nhỏ của cột sống.
Chức năng của mâm sụn
Chức năng của mâm sụn bao gồm:
Bảo vệ thân đốt sống: Nhờ vào cơ chế dẫn truyền trọng lượng. Mặt trên và mặt dưới của thân đốt sống chịu lực ép rất mạnh. Tuy nhiên, xương sẽ không bị tổn thương nếu mâm sụn còn nguyên vẹn.
Trao đổi chất lỏng giữa thân đốt sống và đĩa đệm: Đĩa đệm người trưởng thành là một cấu trúc hoàn toàn không có mạch máu. Sự dinh dưỡng và bài tiết chất thải được thực hiện nhờ quá trình khuếch tán qua vòng sợi. Qua đó, mâm sụn giúp cho sự trao đổi chất lỏng giữa đĩa đệm và thân đốt sống kế cận được đảm bảo.
Đĩa đệm là một bộ phận quan trọng của cột sống. Chính vì vậy, để bảo vệ đĩa đệm, chúng ta nên:
Luyện tập thể dục, thể thao: Các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường sức khỏe của hệ cơ, xương khớp. Đồng thời giúp cơ thể của con người có tính dẻo dai, chịu lực tốt hơn, hạn chế tổn thương đĩa đệm.
Duy trì cân nặng hợp lý: Những người thừa cân béo phì sẽ thường xuyên tác động một lực lớn lên xương khớp. Trong đó có cột sống và các đĩa đệm. Chính vì vậy, duy trì cân nặng hợp lý trong khoảng BMI từ 18,5 đến 23 sẽ bảo vệ sức khỏe xương khớp tốt hơn.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Tránh thức ăn nhanh, rượu bia, thuốc lá. Tăng cường vitamin, chất xơ và các chất khoáng như: Canxi, Kali, Magie,…
Thực Phẩm Chức Năng Collagen Nào Tốt Nhất Cho Da Hiện Nay?
Trong thị trường hiện nay thì thực phẩm chức năng collagen nào tốt nhất?
Làm sao để lựa chọn được thực phẩm chức năng collagen nào tốt nhất?
Trên thị trường hiện nay có quá nhiều loại thực phẩm chức năng collagen. Việc băn khoăn không biết collagen loại nào tốt là điều mà nhiều phụ nữ quan tâm muốn tìm hiểu. Nhiều người không có kiến thức chuyên sâu về sức khỏe nên không biết lựa chọn sản phẩm collagen phù hợp với làn da của mình. Vì vậy mà khó có thể nhận biết được collagen loại nào tốt nhất.
Trên thị trường hiện nay có có nhiều loại collagen khác nhau, có nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Vì thế mà cũng mang lại kết quả khác nhau. Vậy nên khi muốn tìm collagen loại nào tốt nhất, có hiệu quả cao nhất, điều quan trọng đó là bạn cần tìm sản phẩm mà mình thấy phù hợp và ưng ý.
Ngoài ra thì đơn vị cung cấp sản phẩm collagen phải là nơi uy tín chất lượng; bán hàng chính hãng. Dù mua sản phẩm collagen làm đẹp da của hãng gì thì bạn cũng nên tìm hiểu trước về nhà cung cấp, các giấy tờ, tem chứng nhận hàng chính hãng. Cần phải thật cẩn thận để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, gây hại cho da.
Nên mua collagen ở những nơi uy tín chất lượng để chăm sóc da tốt hơn.
Thực phẩm chức năng collagen nào tốt nhất trên thị trường hiện nay?
Loại collagen nào tốt nhất cho da?
Các nhà khoa đã nghiên cứu và cho ra đời 3 dạng collagen đó là collagen dạng nước, dạng viên và dạng bột. Trong 3 dạng này thì collagen dạng nước được đánh giá là hiệu quả hấp thu cao nhất. Vì là dạng nước nên khi uống vào các dưỡng chất nhanh chóng được thẩm thấu đến toàn bộ cơ thể. Tinh chất collagen dạng nước giúp củng cố vào mạng lưới cấu trúc collagen của da. Uống nước collagen thường xuyên sẽ giúp cho các cơ quan trong cơ thể để duy trì sự dẻo dai và linh hoạt; làn da cũng ngày càng trẻ trung hơn, không còn thấy nếp nhăn nữa.
Uống collagen sẽ dễ hấp thụ vào cơ thể hơn.
Collagen dạng nước nào tốt nhất hiện nay?
Trên thị trường hiện nay thì collagen dạng nước loại nào tốt? Hiện tại thì xu hướng sử dụng dòng collagen dạng nước được rất nhiều phụ nữ lựa chọn để ngăn ngừa lão hóa. Đặc biệt là đối với dòng nước uống collagen Nhật Bản. Đặc biệt nước uống collagen Glamore’s Caviar Collagen Trứng Cá Hồi là sản phẩm collagen dạng nước của Nhật; được các chuyên gia đánh giá là tốt nhất trong dòng collagen dạng nước. Sản phẩm được sản xuất từ trứng cá hồi, tinh chất từ xương sụn mũi cá mập và Elastin từ động mạch chủ cá ngừ. Glamore’s Caviar Collagen có hàm lượng collagen lên tới 21.376,29mg.
Nước uống collagen Glamore’s Caviar Collagen Trứng Cá Hồi được kiểm nghiệm lâm sàng tại viện nghiên cứu của Nhật Bản. Suốt nhiều năm liền luôn dẫn đầu top các loại collagen tốt nhất ở đất nước này. Khi vào Việt Nam thì Glamore’s Caviar Collagen cũng đã được Bộ Y tế chứng nhận là sản phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả; giúp da căng mịn và tươi trẻ hơn.
Những ai nên dùng nước uống collagen Glamore’s Caviar Collagen Trứng Cá Hồi
Nếu kiên trì sử dụng Glamore’s Caviar Collagen thường xuyên thì bạn sẽ ngạc nhiên khi làn da bị chảy xệ, có nhiều nếp nhăn trước kia của mình sẽ không còn nữa; da mềm căn; các vết nám, đốm nâu cũng sẽ mờ hẳn đi. Hiện tại thì nước uống collagen Glamore’s Caviar Collagen Trứng Cá Hồi là một trong những sản phẩm được người tiêu dùng tại Việt Nam đánh giá rất tốt. Sản phẩm có hiệu quả rất cao trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp mỗi ngày.
Tuổi nào nên uống collagen cũng là thắc mắc của nhiều người. Sau 25 tuổi thì có thể suy giảm hàm lượng collagen rất nhiều. Mạng lưới cấu trúc collagen của da trở nên lỏng lẻo và đứt gãy nhiều hơn. Da ngày càng bị khô nhăn và chảy xệ nhiều. Chính vì thế cần phải bổ sung collagen ngay khi 25 tuổi nếu không thì làn da sẽ rất khó hồi phục trở lại. Ngoài ra phụ nữ trên 18 nếu cảm thấy da mình xấu và bị lão hóa trước tuổi thì cũng nên bổ sung nước uống collagen cho cơ thể ngay.
Nước uống collagen Glamore’s Caviar Collagen Trứng Cá Hồi – một trong những sản phẩm được yêu thích nhất tại Nhật Bản.
Bạn nên bổ sung nước uống collagen của Nhật cho cơ thể mỗi ngày, ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần luôn thoải mái. Kiên trì uống thực phẩm chức năng collagen của Nhật – Glamore’s Caviar Collagen trong khoảng 3-6 tháng. Sau đó ngưng lại 1 tháng để collagen được hấp thu tối đa vào da; giúp da mềm mịn và trẻ trung hơn.
Dame Là Gì? Dame Có Ý Nghĩa Như Thế Nào Trong Game?
Dame là tên gọi Việt hóa của từ tiếng Anh – damage. Theo từ điển và kiến thức dịch đơn thuần thì đây chính là sát thương trong mọi tựa game.
Tùy theo thể loại game mà dame được hiểu theo nhiều nghĩa. Với thể loại game MOBA thì dame sẽ được chia theo 2 dạng phổ biến là dame vật lý và dame phép thuật. Yếu tố này cũng đã được áp dụng trên những thể loại game khác như RPG, phiêu lưu và sinh tồn,… dưới nhiều hình thái khác nhau.
Với những thể loại game như FPS, bắn súng thì dame sẽ chỉ có một loại duy nhất, đơn thuần đó là chỉ số sát thương gây ảnh hưởng đến đối phương.
Dame trong những tựa game MOBA là điều mà mọi game thủ tưởng chừng như mình biết nhưng thực chất lại chưa biết nhiều đến vậy. Cộng thêm việc phân chia dame thành 2 dạng là dame vật lý và dame phép thuật, điều này lại càng mở rộng thêm khía cạnh khác.
Chưa dừng lại đó, đã có dame thì chắc chắn phải có những chỉ số được gọi là giáp và kháng phép. Giáp là khả năng chống đỡ từ chỉ số sát thương vật lý và kháng phép là khả năng chống đỡ từ chỉ số sát thương phép, tất cả giảm thiểu ảnh hưởng đến điểm sinh mệnh của bạn (Health Point). Vì vậy, từ đây lại sinh ra những công thức tính toán cực kì phức tạp và nếu bạn muốn tính được con số dame chính xác thì đây quả là quá trình khó khăn đấy.
Vì sao chúng mình lại bảo rằng “tưởng chừng như mình biết nhưng thực chất lại chưa biết nhiều đến vậy”? Vì dame ở trong game MOBA là khái niệm gì đấy rất trừu tượng, khi kết hợp cùng những trang bị (Item) trong game thì chúng lại xảy ra biến số càng lớn. Một ví dụ điển hình đó chính là tựa game League of Legend (LoL) đến từ công ty “giải trí” RIOT Entertainment cùng những con tướng có thể gây ra lượng dame cực kì “vi diệu”.
Dame có thể sẽ đơn giản hơn một chút khi chỉ số sát thương ở đây gây ra thường chỉ được chia thành một loại, đó là từ vũ khí mà bạn sử dụng. Và để có thể chống đỡ, các tựa game bắn súng sẽ cho kèm theo đó là giáp, chống đỡ phần nào đó dame gây ra từ vũ khí và tránh gây ảnh hưởng sát thương tối đa đến với thanh máu của nhân vật.
Có thế bạn chưa biết:
Quillbot là gì? Hướng dẫn cách sử dụng Quillbot
Cách tạo và chuyển đổi tài khoản LMHT từ Garena sang Riot
Canva là gì? Cách tải Canva trên điện thoại và máy tính
Meme là gì? Chia sẻ những trang web làm meme miễn phí
Cấu hình PC chơi FO4 mượt mà và không lag
Cách tải Riot Client – Liên Minh Huyền Thoại Riot Games từ VNG
Daegu Cách Seoul Bao Xa Và Cách Di Chuyển Như Thế Nào
Đôi nét về thành phố Daegu
Daegu là thành phố lớn thứ tư của xứ sở kim chi (chỉ sau thủ đô Seoul, Busan và Incheon), đồng thời là khu vực đô thị lớn thứ ba trong cả nước. Đây cũng là thành phố trung tâm của tỉnh Gyeongsang Bắc. Tuy nhiên, xét về mặt hành chính Daegu không còn nằm trong tỉnh.
Thành phố Daegu là khu vực đô thị lớn thứ ba và là thành phố lớn thứ 4 tại Hàn Quốc
Nằm về phía Đông Nam của Hàn Quốc, Daegu cách bờ biển khoảng 80 km, gần với sông Geumho và Nakdong. Khu vực lưu vực Daegu cũng là đồng bằng trung tâm vùng Yeongnam. Bao quanh thành phố Daegu là các dãy núi thấp, bao gồm: dãy Palgongsan ở phía Bắc, dãy Biseulsan ở phía Nam, dãy Waryongsan phía Tây cùng một loạt các ngọn đồi nhỏ ở phía Đông.
Với đặc điểm vị trí này, Daegu là thành phố sở hữu kiểu không khí nóng và ẩm. Theo đó, mùa đông của Daegu thường ít mưa, còn mùa hè lại có mưa nhiều hơn. Đặc biệt, nhờ thuộc kiểu khí hậu cận nhiệt đới, thành phố cũng nổi tiếng với những vựa táo lớn và chất lượng nên còn được mệnh danh là thành phố Táo. Bên cạnh đó, Daegu cũng được biết đến với ngành dệt phát triển trong cả nước và cũng là ngành công nghiệp trụ cột của thành phố.
Daegu cách Seoul bao xa?Nằm về phía đông nam của Hàn Quốc, thành phố Daegu cách thủ đô Seoul khoảng 238km, tương đương với 1 giờ 40 phút di chuyển bằng tàu tốc hành. Từ Seoul, để về Daegu cũng khá thuận tiện với nhiều cách di chuyển khác nhau. Theo đó, bạn có thể chọn đi bằng tàu tốc hành, xe bus, xe ô-tô tự lái hoặc máy bay.
Với khoảng cách không xa, từ Seoul, du khách có thể dễ dàng di chuyển về Deagu
Hướng dẫn cách di chuyển từ Seoul đến DaeguMáy bay
Từ thủ đô Seoul, hành khách có thể đặt vé máy bay đi Daegu của một vài hãng hàng không nội địa. Sân bay Quốc tế Daegu nằm ở khu vực bên ngoài và cách thành phố khoảng 2 km.
Nhà ga bên trong sân bay Deagu
Sau khi hạ cánh xuống sân bay, bạn có thể di chuyển về trung tâm Daegu bằng xe bus thông thường (số 401 và 718) chạy hàng ngày đến hầu hết các khu vực của thành phố với mức giá 1.100 won (gần 22.000 VNĐ). Hoặc di chuyển bằng xe bus cao cấp hơn (số 104, 105 và 719) với các chỗ ngồi được đảm bảo có mức giá 1.500 won (gần 30.000 VNĐ). Còn nếu muốn đi tàu điện ngầm về thành phố, hãy đi xe bus 104 hoặc 401 để đến ga Hyanggyo.
Đi tàu cao tốc Daegu
Cách dễ nhất, cũng như cách thoải mái nhất để đi lại giữa Seoul và Daegu đó chính là đi bằng tàu cao tốc Korea Train Express. Ưu điểm của cách di chuyển này là giá cả linh hoạt, thời gian di chuyển khá nhanh. Thông thường, bạn sẽ mất hơn một giờ để di chuyển giữa các điểm dừng nếu bạn di chuyển bằng tàu cao tốc từ Seoul đến Daegu.
Korea Train Express là cách nhanh nhất để di chuyển từ Seoul về Daegu
Thành phố Daegu có hai ga chính là ga Dongdaegu (Đông Daegu) và trạm còn lại là ga Daegu. Trong đó, nhà ga Dongdaegu (Đông Daegu) là ga mới và chỉ phục vụ các chuyến tàu KTX tốc độ cao. Các tàu cao tốc ở đây khá dễ tiếp cận với các chuyến đi lại đều đặn. Mặc dù giá vé của những chuyến tàu này không rẻ lắm, tuy nhiên nó vẫn tiết kiệm được một phần đáng kể so với giá vé máy bay và cũng là cách nhanh nhất.
Ga Dongdaegu là nơi bạn có thể tiếp cận các chuyến tàu cao tốc
Điểm dừng Daegu nằm trên tuyến Dongbu (Seoul – Busan). Các chuyến tàu KTX từ Seoul sẽ chạy hàng ngày cứ sau 20 phút từ 5h30 sáng đến 10h10 tối và mất khoảng 1 giờ 40 phút để đến Daegu. Giá vé tiêu chuẩn là 34.900 won (gần 700.000 VNĐ) và ghế hạng nhất là 48.900 won (gần 960.000 VNĐ). Xe lửa từ Busan chạy hàng ngày cứ sau 20 – 30 phút từ 7h15 sáng đến 9h45 tối đến ga Dongdaegu. Chuyến tàu kéo dài 1 giờ có giá 10.900 won (gần 215.000 VNĐ).
Đi xe bus
Nếu muốn tiết kiệm chi phí hơn thì xe bus cũng sẽ là một gợi ý khá lý tưởng dành cho bạn để di chuyển từ Seoul đến Daegu. Tùy vào nhu cầu của mình, bạn có thể chọn dịch vụ xe buýt limousine hoặc xe buýt thẳng. Cụ thể:
+ Dịch vụ xe bus limousine thông thường chạy từ sân bay Incheon đến Daegu qua Gumi. Xe bus chạy hàng ngày khoảng 50 phút một lần từ 6:40 sáng đến 10:30 tối. Chuyến đi này sẽ kéo dài trong khoảng 5 giờ với mức giá 30.000 won gần 590.000 VNĐ) ban ngày và tăng lên 33.000 won (gần 645.000 VNĐ) vào ban đêm.
Xe bus Limousine tại sân bay Incheon đi Daegu
+ Xe bus thẳng từ trạm xe bus tốc hành của Seoul hoặc trạm xe bus Dong Seoul đến trạm xe bus tốc hành Daegu. Xe bus này chạy thường xuyên hơn từ trạm xe bus tốc hành của Seoul, nhưng cả hai đều có các chuyến xe hàng ngày từ 6 giờ sáng đến 10 giờ tối. Mỗi chuyến đi sẽ có thời gian di chuyển khoảng 4 giờ với giá vé thông thường là 14.800 won (gần 290.000 VNĐ), 21.800 won (gần 430.000 VNĐ) cho xe bus hạng sang và 24.000 won (gần 470.000 VNĐ) đối với giá vé nửa đêm.
Hướng dẫn cách di chuyển trong thành phố DaeguTàu điện ngầm
Trong thành phố Daegu cũng có một hệ thống tàu điện ngầm nhỏ với hai tuyến giao nhau tại ga Banwoldang với giá vé thông thường là 1.100 won (gần 22.000 VNĐ). Tàu điện ngầm ở đây mặc dù không đi khắp nơi trong thành phố, nhưng đổi lại các ga sẽ được thông báo và đánh dấu rõ ràng bằng tiếng Anh. Vì thế, nếu có kế hoạch ở Daegu hơn một ngày, lời khuyên hữu ích dành cho bạn là hãy sắm một thẻ giao thông.
Khu vực ga tàu điện ngầm Banwoldang tại Daegu
Thẻ giao thông này có sẵn tại bất kỳ ga tàu điện ngầm hoặc quầy thông tin gần trạm xe bus. Chi phí cơ bản của thẻ là 2.000, nhưng sau đó bạn có thể nạp thêm tiền với nhiều giá trị khác nhau. Thẻ này sẽ giúp bạn đi tàu điện ngầm và xe bus địa phương tiết kiệm hơn.
Xe bus
Hệ thống xe bus tại Daegu có hai loại, xe bus địa phương với mức giá khoảng 1.100 won (gần 22.000 VNĐ) và giới hạn với mức giá 1.500 won (gần 30.000 VNĐ). So với tàu điện ngầm, xe bus ở đây thường di chuyển đến nhiều nơi hơn trong thành phố. Thông thường xe bus sẽ khởi hành vào lúc 5h30 sáng và dừng chạy vào lúc 11h tối.
Xe bus tại Daegu là phương tiện công cộng rất phổ biến
Ngoài ra xe bus thành phố sẽ được đánh số theo các tuyến đường. Theo đó, số xe bus có ba chữ số với mỗi số sẽ chỉ khu vực mà xe bus phục vụ. Chẳng hạn, xe buýt 704 chạy từ khu 7 đến khu 0, rồi đến khu 4. Riêng các tuyến khác có hình tròn được đặt tên cho các quận họ phục vụ và được đánh số từ 1 đến 3. Chẳng hạn, xe buýt số 242 có tuyến đường vòng bắt đầu từ khu 2, đi qua khu 4 và kết thúc ở khu 2. Xe buýt số 242-1 sẽ có một tuyến đường tròn đi ngược chiều.
Taxi
Nhanh và chủ động hơn trong lịch trình là những ưu điểm của việc di chuyển bằng taxi trong thành phố Daegu. Tại đây bạn có thể tìm thấy hai loại taxi là taxi bình thường và taxi Deluxe. Trong đó, taxi bình thường sẽ có màu bạc và đôi khi màu đen với dấu hiệu màu xanh hoặc màu xanh lá cây trên đầu. Còn taxi Deluxe sẽ có màu đen với một ký hiệu màu vàng trên đầu và cung cấp dịch vụ phiên dịch miễn phí (sử dụng điện thoại trong xe taxi).
Bạn có thể phân biệt các loại taxi ở Daegu thông qua màu sắc và dấu hiệu trên đầu
Mặc dù hầu hết các tài xế taxi tại Daegu không biết nói tiếng Anh. Tuy nhiên trong nhiều xe taxi vẫn có hướng dẫn điểm đến, bao gồm tên của hầu hết các khách sạn và trung tâm mua sắm bằng tiếng Anh. Vì thế, du khách có thể cắm cờ xuống bất cứ nơi nào trên đường phố và tài xế taxi sẽ chở bạn đến đó. Giá vé xe taxi bình thường sẽ bắt đầu từ 1.500 won (gần 30.000 VNĐ) cho 2 km đầu tiên, trong khi đó giá vé xe taxi Deluxe sẽ bắt đầu từ 2.500 won (gần 50.000 VNĐ) cho 3 km đầu tiên.
Một số địa điểm tham quan nổi tiếng ở DaeguCông viên Duryu
Tháp quan sát bên trong E-World tại công viên Duryu
Chùa Donghwa
Nằm sâu trong khu rừng trên núi Palgongsan, Donghwa là ngôi chùa Phật giáo tuyệt đẹp với lịch sử hơn 1500 năm. Bên trong khuôn viên của chùa là nơi ở của Đức Phật Y học nổi tiếng và cả một bức tượng đá cao 17 m nhìn ra phía sân chùa.
Phố Daegu Modern History Streets
Phố mua sắm Dongseongno
Với các tín đồ đam mê shopping, ghé Daegu chắc chắn cũng không thể bỏ lỡ cơ hội mua sắm tại Dongseongno. Được biết đến là khu phố mua sắm nhộn nhịp của thành phố, hiện tại Dongseongno là nơi tập trung rất nhiều cửa hàng ấn tượng. Tại đây bạn có thể tìm thấy tất cả các mặt hàng, từ xa xỉ cho đến bình dân nhất.
Khu phố mua sắm Dongseongno là nơi bạn có thể lựa chọn hàng loạt sản phẩm
Chợ Seomun
Không chỉ là khu chợ truyền thống lớn nhất Daegu, Seomun còn được biết đến là một trong những thị trường mua sắm nổi tiếng của xứ Hàn. Vào ban ngày, chợ là nơi tuyệt vời để mua các mặt hàng dệt may. Nhưng khi về đêm nó lại biến thành một thiên đường tuyệt vời để ăn uống, đi dạo.
Đăng bởi: Trần Thị Phương Thảo
Từ khoá: Daegu cách Seoul bao xa và cách di chuyển như thế nào
Nước Sâm Rong Biển Có Tác Dụng Gì? Cách Nấu Như Thế Nào?
Tết là thời điểm chúng ta thường xuyên ăn nhiều đồ nóng, nhưng lại ít uống nước. Do đó, các bạn rất dễ bị nhiệt miệng trong thời gian này. Đừng lo lắng, nước sâm rong biển giúp thanh nhiệt, giải độc và phòng ngừa tình trạng tích nhiệt trong cơ thể. Cùng tìm hiểu công thức nấu sâm rong biển thanh nhiệt qua bài viết sau.
Nguyên liệu nấu nước sâm rong biển Cách nấu nước sâm rong biểnBước 1: Sơ chế nguyên liệu
Sơ chế nguyên liệu
Rong biển sau khi mua về bạn phải rửa thật sạch dưới nước khoảng 2-3 lần rồi sau đó ngâm 20 phút với 30gr gừng trong 500ml nước. Việc ngâm với gừng như vậy giúp cho rong biển giảm bớt đi mùi tanh đặc trưng của nó.
Hai quả la hán quả bạn mua về đập dập, tách vỏ, sau đó cho nó vào túi lọc nha.
Bước 2: Nấu nước sâm rong biển
Nấu nước sâm rong biển
Rong biển sau khi bạn rửa cho sạch thì cho vào một nồi nước đang bắc sôi trên bếp với 2,5 lít nước. Bạn nấu cùng với la hán quả trong khoảng 40 phút với lửa riu riu. Tiếp đến, bạn cho 50gr thuốc dòi, 50gr bông ngò, 50gr mã đề và 50gr râu bắp vào.
Cuối cùng, bạn tiếp tục cho thêm 200gr đường phèn vào nấu tiếp với thời gian khoảng 20 phút là tắt bếp. Bạn có thể tùy ý điều chỉnh lượng đường tùy thích cho phù hợp với độ ngọt của bản thân.
Thành phẩmSâm rong biển bạn có thể uống nóng hoặc lạnh đều ngon
Sâm rong biển bạn có thể uống nóng hoặc lạnh đều ngon. Nước sâm màu nâu nâu óng ánh vô cùng đẹp mắt. Uống thử một ngụm, bạn có thể nghe được mùi rong biển thơm lừng, bao nhiêu mệt mỏi, nóng bức trong cơ thể đều tan biến. Bạn có thể làm thật nhiều rồi cho vào trong chai bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần bạn nha!
Một số lưu ý khi uống nước sâmNước sâm tuy tốt nhưng bạn cũng không nên uống quá nhiều nước sâm trong vòng 1 ngày, nhất là vào buổi tối. Người lớn chỉ nên uống 300-500ml nước sâm một ngày, còn trẻ em nên uống 200-300ml nước sâm một ngày.
Một số lưu ý khi uống nước sâm
Bạn không nên uống nước sâm sau khi ăn thực phẩm tươi sống vì rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.
Những người không nên uống nước sâm gồm phụ nữ mang thai, người bệnh sốt cao do nhiễm trùng, người già yếu,..
Những ngày Tết ăn nhiều đồ nóng bạn rất dễ bị nhiệt trong người. Đừng lo, từ giờ học công thức nấu sâm rong biển rồi nấu để dành uống từ từ, đảm bảo bạn sẽ không sợ nhiệt miệng vào ngày Tết nữa đâu.
Đăng bởi: Hoàng Uyên Nguyễn Thị
Từ khoá: Nước sâm rong biển có tác dụng gì? Cách nấu như thế nào?
Nội Soi Dạ Dày Có Mấy Cách, Được Thực Hiện Như Thế Nào?
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi chúng tôi Vũ Huy Bình – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.
Nội soi dạ dày là phương pháp an toàn và hữu hiệu giúp chẩn đoán, điều trị các bệnh lý dạ dày. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân vì chưa hiểu rõ về các phương pháp nội soi nên còn khá e ngại khi được chỉ định thực hiện thủ thuật này.
1. Nội soi dạ dày là gì?Nội soi dạ dày là dùng một ống soi mềm để quan sát thực quản, dạ dày, hành tá tràng và tá tràng. Bác sĩ có thể sử dụng những dụng cụ đặc biệt để lấy dị vật hay cắt polyp, cầm máu, điều trị giãn tĩnh mạch thực quản, giãn tĩnh mạch phình vị, nong những phần bị teo hay bị hẹp,…
Nội soi là một chiêu thức bảo đảm an toàn. Biến chứng hoàn toàn có thể có gồm xây xát niêm mạc, nhiễm trùng, chảy máu, rách nát – thủng do bệnh nhân không hợp tác hoặc thủng bít có từ trước, nhưng những biến chứng đa phần xảy ra khi bệnh nhân không phối hợp, còn những thủ pháp nội soi chẩn đoán rất hiếm khi gây ra biến chứng .
2. Nội soi dạ dày có những phương pháp nào?Hiện nay, nội soi dạ dày có thể qua đường miệng hoặc đường mũi, bệnh nhân có thể lựa chọn gây mê (nội soi không đau) hoặc không gây mê. Mỗi phương pháp đều có những ưu, nhược điểm riêng và được chỉ định trong từng trường hợp bệnh cụ thể.
2.1. Nội soi dạ dày qua đường miệngĐây là chiêu thức nội soi truyền thống cuội nguồn được sử dụng phổ cập nhất lúc bấy giờ .
Ưu điểm: Dễ thực hiện, độ chính xác cao (nếu bệnh nhân hợp tác tốt), giá thành thấp.
Nhược điểm: Nội soi dạ dày bằng ống mềm có đường kính lớn, khi đi qua đường miệng sẽ kích thích vào lưỡi gà, vòm khẩu cái, đáy lưỡi làm bệnh nhân buồn nôn, khó chịu, gây cảm giác sợ hãi khi nội soi (một số trường hợp do buồn nôn, nôn nhiều nên có thể bị đau rát họng, sây sát họng sau soi).
2.2. Nội soi dạ dày qua đường mũiSoi thực quản – dạ dày – tá tràng qua đường mũi là đưa ống soi dạ dày qua đường mũi vào thực quản rồi xuống dạ dày, hành tá tràng và tá tràng nhằm mục đích chẩn đoán những bệnh lý của thực quản, dạ dày, hành tá tràng và tá tràng.
Ưu điểm: Dễ thực hiện, độ chính xác cao. Ống soi có đường kính nhỏ (đường kính khoảng 5,9 mm) và đi qua đường mũi, không chạm vào lưỡi gà và vùng hầu họng nên ít gây buồn nôn, người bệnh đỡ khó chịu hơn.
Nhược điểm: Phương pháp này không thực hiện được nếu bệnh nhân bị bệnh lý vùng mũi, hẹp khe mũi; chi phí cao hơn soi đường miệng. Khi phát hiện bệnh lý cần can thiệp ư lấy dị vật, cắt Polyp, cầm máu, thắt tĩnh mạch thực quản, tiêm xơ, nong hẹp,… thì không thực hiện được ngay và phải chuyển sang soi đường miệng.
2.3. Nội soi dạ dày có gây mê – không đauVới những trường hợp bệnh nhân có tâm lý sợ hãi hoặc yêu cầu giảm đau khi nội soi, bác sĩ có thể thực hiện các phương pháp nội soi dạ dày gây mê.
Soi thực quản – dạ dày – tá tràng gây mê là đưa ống soi dạ dày qua đường miệng vào thực quản rồi xuống dạ dày, hành tá tràng và tá tràng nhằm mục đích chẩn đoán và điều trị những bệnh lý của thực quản, dạ dày, hành tá tràng và tá tràng khi người bệnh trong tình trạng mê.
Ưu điểm: Vì được gây mê nên bệnh nhân sẽ không cảm thấy khó chịu, buồn nôn khi soi, không bị ám ảnh sau khi nội soi, và nhất là không có các hành động nguy hiểm như giật ống soi hay giãy giụa. Thời gian gây mê ngắn, lượng thuốc mê ít nên bệnh nhân tỉnh nhanh sau soi (2 – 3 phút sau nội soi), không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bệnh. Do bệnh nhân mê trong lúc soi nên bác sĩ có thể thực hiện các thủ thuật can thiệp như: Lấy dị vật, cắt Polyp, cầm máu ổ loét, tiêm xơ, nong hẹp, thắt tĩnh mạch thực quản,… thuận lợi và an toàn hơn.
Nhược điểm: Chi phí cao hơn nội soi thông thường. Thực hiện phức tạp, cần thêm bác sĩ gây mê, có thể phải làm thêm một số xét nghiệm cũng như điện tim đồ. Một số trường hợp bệnh nhân sau khi tỉnh vẫn còn mệt mỏi, buồn ngủ do thuốc mê, cần phải kiểm tra thuốc và theo dõi tác dụng phụ của thuốc mê.
3. Vì sao nên nội soi dạ dày tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec?Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec đang áp dụng phương pháp nội soi dạ dày công nghệ cao với 2 hình thức là không gây mê và có gây mê do đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực nội soi và điều trị các bệnh về tiêu hóa thực hiện
Đặc biệt Vinmec sử dụng hệ thống máy nội soi Evis Exera III (CV-CLV 190) có chức năng NBI (Narrow Band Imaging) chất lượng cao hàng đầu thế giới của Công ty Olympus (Nhật Bản). Máy chỉ sử dụng hai bước sóng 415nm và 540nm cho phép tập trung phân tích kỹ lưỡng, chi tiết hơn và cho kết quả tốt hơn đối với các biến đổi nhỏ nhất của dạ dày. Vì thế kết quả nội soi bằng máy NBI sẽ tốt hơn so với phương pháp nội soi độ phân giải cao thông thường.
Ngoài ra, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, máy soi được khử khuẩn bằng máy rửa của hãng Olympus, sau khử khuẩn được dữ gìn và bảo vệ trong tủ chuyên sử dụng có tia cực tím khử khuẩn không khí, máy soi được bọc trong toan vô khuẩn khi luân chuyển tới phòng nội soi. Các dụng cụ sử dụng trong quy trình nội soi được dùng một lần hoặc hấp vô khuẩn và đóng gói tại TT tiệt khuẩn của bệnh viện. Bên cạnh đó, việc vệ sinh tay của nhân viên cấp dưới y tế tại bệnh viện được tuân thủ khắt khe, những thủ pháp được kiểm tra so sánh vừa đủ trước khi triển khai. Do đó, khi thực thi nội soi tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, người mua hoàn toàn có thể yên tâm về độ “ thật sạch ” của máy nội soi cũng như hạn chế được tối đa năng lực lây nhiễm những bệnh lý trong quy trình nội soi, tính đúng chuẩn và bảo đảm an toàn của những thủ pháp .
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Cập nhật thông tin chi tiết về Đĩa Đệm Cột Sống Có Cấu Trúc Và Chức Năng Như Thế Nào? trên website Bgxq.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!