Bạn đang xem bài viết Nên Ăn Gì Trước Khi Hiến Máu Để Đảm Bảo Sức Khỏe? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Bgxq.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Một số bạn trẻ cho biết: dù có sức khỏe ổn định nhưng sau quá trình hiến máu vẫn cảm thấy suy giảm sức khỏe và đòi hỏi một thời gian dài hồi phục. Vì thế người hiến máu nên ăn gì trước khi hiến máu để đảm bảo sức khỏe? Mời bạn cùng tìm hiểu về dinh dưỡng trước và sau khi hiến máu để chuẩn bị sức khỏe cho mình thật tốt.
Ăn gì trước khi hiến máu
Để cơ thể khỏe mạnh trước khi hiến máu, ta cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các loại thực phẩm tốt cho cơ thể, bổ máu như các loại thịt đỏ, trứng, sữa, rau dền… Nếu như cảm thấy cơ thể chưa được khỏe mạnh có thể kết hợp dùng thêm các loại thuốc bổ an toàn, giúp bổ máu hiệu quả, tuy nhiên bạn cần xin ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng trước.
Đặc điểm của chế độ dinh dưỡng cho người trước khi hiến máu cũng nên thanh đạm hơn. Những loại hải sản giàu đạm cũng nên hạn chế, do trong các thực phẩm này có các loại protein biến chất, dễ tồn đọng trong máu và gây dị ứng.
Trái lại, bạn cần yăng cường các loại rau củ quả, trái cây cung cấp vitamin C. Hàm lượng vitamin C cao sẽ hấp thu chất sắt, giúp máu được chất lượng hơn.
Uống nhiều nước vào ban đêm và buổi sáng trước khi hiến máu. Hãy uống ít nhất 8 ly nước, có thể là nước lọc hoặc nước trái cây để đảm bảo máu được trong, cản trợ sự xuất hiện của các loại virus nếu có đang tiềm ẩn trong cơ thể.
Và bạn đừng quên ăn sáng trước khi hiến máu. Các bác sĩ sẽ hỏi đối tượng hiến máu đã ăn sáng hay chưa. Nếu chưa ăn sáng, người đi hiến máu sẽ bị từ chối.
Không nên làm gì trước và sau khi hiến máu?
Trước khi hiến máu, bệnh nhân cũng cần lưu ý một số vấn đề để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và lượng máu trong cơ thể đạt chuẩn:
– Tránh ăn các loại hải sản có thể gây dị ứng.
– Nên ăn sáng trước khi hiến máu, không nên để tình trạng bụng rỗng đến hiến máu. Bởi sau khi hiến máu, bạn có thể bị hoa mắt, chóng mặt và ngất xỉu.
– Không nên uống trà đậm trong thời gian trước và sau khi hiến máu ít nhất 1 tháng. Trong trà có chứa một lượng lớn acid tamic, khi kết hợp với protein và sắt sẽ tạo ra những chất cặn nguy hại cho sự tái tại tế bào màu, cản trở hình thành máu cho cơ thể.
– Uống thêm các loại nước ép trái cây hằng ngày để giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể, cũng như là cách thúc đẩy tái tạo tế bào máu hiệu quả.
– Ngủ nghỉ hợp lý để cơ thể có năng lượng khi hiến máu.
– Trước khi hiến máu nếu xuất hiện các tình trạng cảm cúm, ho, sốt… thì không nên đi hiến máu.
– Nếu trước ngày hiến máu, các bạn gái vừa mới trải qua kì kinh nguyệt hoặc chuẩn bị có kì kinh nguyệt thì không nên hiến máu, bởi sẽ khiến cơ thể suy nhược nhanh chóng.
– Tuyệt đối không được uống rượu bia hoặc các chất kích thích trước khi hiến máu.
– Những món ăn cá, trứng, sữa bò… không nên ăn trước khi hiến máu bởi có thể khiến máu đục, ảnh hưởng chất lượng máu cung cấp ra bên ngoài.
– Không ăn các món ăn chế biến có nhiều thành phần chất béo, nhiều dầu mỡ. Chất béo thừa còn tồn đọng trong máu sẽ khiến các loại virus, vi khuẩn truyền nhiễm còn ở trong máu xuất hiện, không thể dùng lượng máu này của bạn để truyền cho người khác.
Nên ăn gì trước khi hiến máu là một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm để cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh và sạch để có thể hiến máu. Hãy tìm hiểu trước những thông tin cần thiết cho quá trình chuẩn bị trước khi hiến máu, cũng như quá trình chăm sóc cơ thể sau khi hiến máu để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh và phục hồi tốt.
Theo dinhduong.online tổng hợp
Lựa Chọn Thức Ăn Để Bảo Vệ Sức Khỏe
Vi chất – hàm lượng nhỏ vai trò lớn
Có khoảng 40 vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu chúng ta không quan tâm đến chúng trong khẩu phần ăn hàng ngày thì rất dễ có nguy cơ bị thiếu hụt bởi lẽ sự thiếu hụt này xảy ra từ từ, đến khi các triệu chứng nặng xuất hiện chúng ta mới nhận ra rằng mình thiếu vi chất dinh dưỡng. Việc bổ sung vi chất có tính toàn cầu như bổ sung iod, sắt, vitamin A vào thực phẩm đã có tác dụng phòng được các bệnh bướu cổ, thiếu máu thiếu sắt, nguy cơ mù lòa do thiếu vitamin A. Thức ăn được bổ sung vitamin, khoáng chất nhiều là bột mì, gạo, muối, bột trẻ em, sữa, nước uống, gia vị, đường.
Yếu tố quan trọng cấu thành bữa ăn hợp lý
Trong thực phẩm chất xơ có hai loại, loại hòa tan trong nước và loại không hòa tan. Chúng có nhiều trong rau, quả, đậu, vỏ hạt ngũ cốc. Khi ăn chất xơ từ các nguồn này đồng thời còn giúp cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như: các vitamin, khoáng chất; các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của con người. Tuy vậy, ngày nay các chất xơ thực phẩm tinh chế cũng đang rất phổ biến. Một trong những chất xơ tinh chế đang được sử dụng ngày càng rộng rãi hiện nay là oligofructose, một chất xơ tan có tác dụng giúp bảo vệ đường tiêu hóa và tăng cường hấp thụ khoáng chất, được bổ sung nhiều trong các loại sữa bột.
Một số nghiên cứu còn cho thấy chất xơ giúp phòng bệnh loét tá tràng và ung thư vùng tâm vị dạ dày.Các tác dụng có lợi như trên của chất xơ thực phẩm chỉ có được khi ta ăn chúng một lượng hợp lý, mà theo Viện Dinh dưỡng là khoảng 300g rau/ngày, quả chín ăn theo khả năng, đồng thời phải uống đủ nước (tương đương 1,5 – 2l/ngày)
Acid béo thiết yếu và vi sinh vật có lợi cho đường ruột
Trong đường ruột của cơ thể có trên 400 chủng vi khuẩn sinh sống, tạo ra một hệ vi khuẩn ruột. Hệ vi khuẩn ruột có thể chia thành hai nhóm: Nhóm vi khuẩn có lợi, làm tăng cường sức khỏe và nhóm vi khuẩn có thể gây bệnh.
DHA (Docosaheaenoic Acid) và ARA (Arachidonic Acid) là những thành phần acid béo thiết yếu, có nhiều trong dầu thực vật, dầu cá, dầu đậu nành là thành phần quan trọng của màng tế bào, thành phần quan trọng của não và võng mạc, rất cần thiết cho sự phát triển tinh thần, trí tuệ và thị lực cho trẻ em.
Việc bảo đảm sức khỏe không chỉ có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học mà còn phải kết hợp tập luyện thân thể hằng ngày và một tinh thần thoải mái.
Uống Nước Gì Và Uống Thế Nào Để Bảo Vệ Sức Khỏe Mẹ Bầu Và Thai Nhi?
Uống nước gì? Uống thế nào? Không nên uống nước gì? Lưu ý gì trong quá trình uống nước…Tất tần tật sẽ được chia sẻ thông qua bài mở đầu cho series “Nước uống cho mẹ bầu”.
Nước uống có vai trò gì với mẹ bầu?Nhu cầu nước uống ở mẹ bầu cao hơn bình thường. Con đường bài tiết qua mồ hôi tiêu tốn một phần không nhỏ nước trong mẹ. Uống đủ nước là phương thức giúp quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể mẹ diễn ra một cách bình thường. Mẹ sẽ giảm những triệu chứng khó chịu như ốm nghén, khó tiêu, táo bón trong thai kỳ. Đủ nước cũng là phương pháp ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu-bệnh lý phổ biến ở phụ nữ mang thai. Uống đủ nước cũng là cách ngăn ngừa tình trạng thiếu nước ối, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của bé.
Phải khẳng định rằng, nước uống đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với người phụ nữ mang thai. Nói đúng hơn, nước uống còn cần thiết ở phụ nữ mang thai hơn người bình thường. Thông tin này đã được những chuyên gia y tế khuyến cáo nhiều, nhất là trong những lần mẹ thăm khám sức khỏe thai nhi.
Bà bầu uống nước bao nhiêu mỗi ngày?Vẫn nhắc đi nhắc lại công thức tính lượng nước của The Water MAN. Trường hợp nào đi nữa thì nó cũng cần thiết và có tính chính xác tương đối.
Bạn chỉ việc lấy cân nặng của mình x 0.03 là ra lượng nước cần uống. Song, nhu cầu của phụ nữ mang thai sẽ cao hơn mức này. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của việc uống đủ nước trong thai kỳ. Thông tin này cũng được cập nhật tương đối đầy đủ ở trên. Quan trọng hơn cả, uống đủ nước là cách bạn đảm bảo lượng nước ối cho bé. lượng nước ối chính là chất lỏng bao quan thai nhi, chúng đảm bảo sự phát triển bình thường suốt thời gian em bé lớn lên trong bụng mẹ.
Nếu ở trạng thái bình thường nhu cầu nước uống mỗi ngày của bạn rơi vào khoảng 1.5L, số nước này sẽ tăng lên 300-500ml nếu bạn mang bầu. Con số này còn tùy vào từng giai đoạn của thai kỳ. tuy nhiên, từ tuần 27 trở đi, chị em mang bầu được khuyến khích bổ sung ít nhất 500ml/ngày so với nhu cầu nước uống thông thường. Thói quen này sẽ giúp ngăn ngừa được những nguy cơ sinh non hay sảy thai.
Cũng giống như người bình thường, mẹo để mẹ bầu kiểu tra xem mình uống đủ nước chưa bằng cách quan sát màu sắc nước tiểu. Vàng đậm hay không màu là báo hiệu cho việc uống quá ít hay quá nhiều nước uống. Vàng nhạt mới hợp lý.
Thêm nữa, khi mẹ bầu xuất hiện thêm những triệu chứng như táo bón, mệt mỏi, chóng mặt…với tần suất tăng lên mỗi ngày, hãy khắc phục điều đó bằng việc uống nhiều nước hơn. Nếu không muốn uống nước tinh khiết thông thường bạn có thể kết hợp bằng việc thêm chanh vào nước uống, bổ sung thêm nước ép trái cây, rau củ…
Các loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầuĐây là câu hỏi chiếm khá nhiều lượt tìm kiếm trên google hiện nay. Để giải đáp điều này, The Water MAN đã tham khảo và tổng hợp lại từ những nguồn uy tín. Mẹ bầu có thể tham khảo những loại nước này.
Nước tinh khiết SữaMuốn cả mẹ và bé vui khỏe trong thai kỳ, việc bỏ qua sữa là điều không đúng chút nào. Chúng ta cũng đã biết, trong chứa chứa nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Những thành phần này vừa giúp mẹ khỏe khoắn trong thai kỳ lại tốt cho sự phát triển bình thường của não bộ em bé nữa. Nếu mẹ bị tiểu đường thai kỳ, thay vì uống sữa thường mẹ có thể chọn những loại không đường, sữa tươi…
Nước mía Nước ép trái câyNước ép không chỉ phufhowpj với mẹ bầu. Hầu như đối tượng nào cũng nên uống loại nước giàu dinh dưỡng này. Đây là nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Nguồn năng lượng tích cực này sẽ giúp mẹ luôn tràn đầy năng lượng, bé con luôn vui khỏe suốt quá trình lớn lên trong bụng mẹ.
Những loại nước mẹ bầu nên uống ba tháng cuốiNhững loại nước khuyến khích mẹ bầu uống vào 3 tháng cuối có giống 3 tháng đầu không? Cùng khám phá xem nha.
Nước chanh ấm mật ongĐây có lẽ là món đồ uống thích hợp đầu tiên cho 3 tháng cuối thai kỳ. Mẹ bầu có thể uống nó ngay sau thức dậy vào buổi sáng. Vừa dễ làm, đơn giản lại tốt cho sức khỏe nữa thì chẳng có gì để từ chối cả. Nước chanh pha mật ong tốt cho hệ miễn dịch cho mẹ và bé. Ngoài ra, nó còn giúp ngừa được bệnh cảm cúm, giúp em bé phát triển cân đối, não bộ và mô xương phát triển toàn diện. Điều đặc biệt mẹ nên nhớ nữa, nước chanh mật ong có giúp ngăn ngừa tiền sản giật hay, tăng huyết áp, táo bón, lo âu…
Nước kiềmNếu bỏ quan nước điện giải trong 3 tháng cuối thai kỳ quả thiếu sót thật sự. Lâu nay, nước kiềm được đánh giá là loại nước tốt cho sức khỏe. Thậm chí nước kiềm còn hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số bệnh lý nguy hiểm. Loại nước này có khả năng chặn đứng sự phát triển của gốc tự do, chống oxy hóa cực hiệu quả. Nhờ đó, làn da, vóc dáng của mẹ suốt thời kỳ mang thai sẽ được bảo vệ một cách hoàn hảo nhất.
Nước dừa tươiKhông chỉ phù hợp để làm thức uống giải khát trong mùa hè, nước dừa còn có nhiều công dụng cho mẹ bầu suốt 3 tháng cuối thai kỳ. Dừa có vị ngọt thanh tự nhiên, giàu canxi, natri…phù hợp với cơ địa mẹ bầu. Tuy nhien, dừa có tác dụng lợi tiểu và có thể làm mẹ đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Lưu ý nhỏ ở đây chính là không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
Không nên uống nước gì khi mang thaiBên cạnh những loại nước mẹ bầu nên uống nhiều trong thai kỳ. Tất nhiên, cũng có những loại nước mẹ nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Nước ngọtNước ngọt đóng chai/lon chứa nhiều đường, chất bảo quản, hương liệu…Uống quá nhiều loại nước này có thể khiến mẹ tăng cân nhanh chóng thậm chí nguy cơ gặp những biến chứng gây nguy hiểm cho sức khỏe thai nhi. Nếu được, bạn hãy cắt giảm và dừng thói quen uống nước ngọt trong giai đoạn mang thai.
Đồ uống chứa cồn Thức uống chứa cafeinUống đồ uống chứa cafein trong ba tháng đầu có thể gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ, tim đập nhanh ở mẹ. Trẻ sẽ có nguy cơ chậm phát triển. Hiệp hội thai kỳ Hoa Kỳ khuyến cáo mẹ bầu không uống trên 200mg cafein mỗi ngày.
Nước đáNước đá có thể làm cho tâm trạng của mạ cải thiện theo hướng tích cực. Tuy nhiên, nó không tốt cho thể trạng của mẹ. Nước quá lạnh gây ra những cơ co thắt tử cung. Nó có thể ảnh hưởng tới bé. Sinh non, động thai…hoàn toàn có nguy cơ xảy ra nếu mẹ uống nhiều nước đá suốt thời kỳ mang thai em bé.
Lưu ý gì khi uống nước trong thai kỳ?Thứ nhất, hãy uống những nguồn nước chất lượng bất kỳ đâu. Tuyệt đối không duy trì thói quen uống nước khi thực sự khát mà thôi.
Thứ hai, không uống quá nhiều trong một lần uống. Nên chia nhỏ lượng nước và phân bổ trong nhiều thời điểm một ngày.
Thứ ba, uống chậm rãi, từ tốn không uống ừng ực vì nó có thể gây mất ổn định môi trường chất lỏng bên trong cơ thể chúng ta.
Thứ tư, uống nước trong tư thế ngồi. Điều này sẽ giúp nước có thời gian thẩm thấu, giảm áp lực lên những cơ quan khác bên trong cơ thể.
Series “Nước uống cho mẹ bầu”Mẹo Tẩy Rửa Đồ Dùng Nhà Bếp Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên Đảm Bảo Sức Khỏe Cho Gia Đình Mà Bạn Nên Thử Nghiệm Ngay
1. Mẹo làm sạch cặn trong ấm đun siêu tốc
Cách 1: Cho nước và giấm trắng vào ấm theo tỉ lệ 1:1 (hoặc 1:2 nếu nhiều cặn), bật công tắc đun sôi hỗn hợp. Sau khi nước giấm sôi lên thì tắt điện, đợi nguội và đổ bỏ đi rồi súc lại bằng nước sạch.
Bạn có thể thay thế giấm bằng nước cốt chanh
Cách 2: Nếu nhà bạn có sẵn baking soda thì hãy tận dụng bằng cách cho một thìa nhỏ vào nước, đun sôi lên vài phút rồi đổ bỏ, tráng lại với nước sạch là đã loại bỏ được cặn bẩn.
Bạn có thể thay thế giấm bằng nước cốt chanh
2. Mẹo làm sạch vết dầu mỡ lò vi sóng
Cách 1: Pha nửa chén nước với giấm rồi đặt vào lò vi sóng. Bật lò ở chế độ trung bình trong 5 phút, hơi nước từ hỗn hợp bốc lên “làm mềm” các vết bám cứng đầu nhất, việc còn lại bạn chỉ cần tắt lò dùng khăn lau sạch một cách dễ dàng.
Cách 2: Chanh cũng là trợ thủ đắc lực trong việc vệ sinh lò vi sóng. Cắt đôi quả chanh rồi đặt úp trên đĩa sứ, đổ thêm 1 – 2 muỗng nước cho vào lò vi sóng khoảng 1 phút ở chế độ trung bình, rồi tắt lò dùng giấy hoặc khăn lau sạch vết bám.
Cách 3: Để làm sáng mặt kính và khử mùi bên trong lò vi sóng bạn hãy thử ngay với rượu trắng. Đặt chén rượu trắng vào lò vi sóng, bật chế độ quay trung bình trong 3 phút. Sau khi quay xong để nguyên chén rượu trong lò để rượu bốc hơi làm mềm vết bẩn, rồi lau sạch bằng khăn ẩm sau đó lau lại bằng khăn khô.
3. Mẹo làm sạch máy xay sinh tố trong 30 giâyMỗi lần xay thực phẩm xong, phần lòng máy xay thường gây khó khăn trong việc vệ sinh, nếu không cẩn thận có thể bị lưỡi dao cắt vào tay. Tuy nhiên, ít ai chú ý rằng bản thân máy xay sinh tố đã được thiết kế để tự vệ sinh.
Chỉ cần cho lượng nước khoảng 1/2 cối xay cùng vài giọt nước rửa chén thêm nửa quả chanh, lắp cối vào máy cho chạy khoảng 30 giây rồi gỡ máy rửa sạch lại với nước là máy sạch bong mà không cần đụng tay cọ rửa.
4. Mẹo làm sạch kiềng bếp gas nhàn nhãKiềng bếp thường bám nhiều vết dầu mỡ cháy khét, thậm chí bị rỉ làm chị em tốn không ít sức lực để cọ rửa. Mách nhỏ bạn cách nhẹ nhàng mà kiềng bếp vẫn sạch như mới.
Làm sạch kiềng bếp gas theo các bước sau:
Bước 1: Ngâm kiềng bếp trong thau nước ấm pha ít xà phòng rửa chén để loại bỏ bụi bẩn.
Bước 2: Trộn baking soda với nước thành một hỗn hợp sền sệt, rồi bôi lên kiềng bếp chờ 20 phút.
Bước 3: Dùng miếng rửa chén lau sạch hỗn hợp và rửa lại với nước.
Lưu ý: Không nên rửa hoặc ngâm kiềng bếp gas khi còn nóng sẽ làm chúng bị nứt, gãy.
5. Mẹo làm sạch lò nướng đúng cáchLò nướng bị bám vết ố của pho mát, nước sốt,.. lâu ngày sẽ gây hư hại lò dần dần cũng như ám mùi khó chịu cho các món nướng trong lò. Bỏ túi ngay những cách làm vệ sinh lò nướng “chuẩn” với các nguyên liệu an toàn tại gia.
Cách 1: Đặt một tô nước (tô inox hoặc thủy tinh chịu nhiệt) đã pha với một muỗng giấm trắng vào lò nướng và bật lò ở nhiệt độ cao nhất trong khoảng 2 phút. Lấy tô giấm ra và đợi lò bớt nóng thì dùng khăn lau vệ sinh.
Cách 2: Hòa baking soda vào nước rồi dùng khăn thấm dung dịch này và lau trực tiếp lên thành lò, bề mặt lò.
6. Mẹo vệ sinh tủ lạnhDung dịch nước và giấm sẽ lấy đi mùi khó chịu và làm bong các vết ố trong lò. Có thể thay thế giấm bằng nước cốt một quả chanh có cả vỏ chanh.
Do thường xuyên chứa nhiều thực phẩm sống chín khác nhau nên tủ lạnh dễ trở thành ổ vi khuẩn nếu không được vệ sinh đúng cách. Tham khảo một số cách làm sạch, sáng tủ lạnh nhà bạn, hạn chế hư hại chất liệu.
Khử mùi tủ lạnh tức thì
Cách 1: Khi ăn cam, quýt hãy tận dụng vỏ đặt vào các góc trong tủ lạnh. Vỏ cam, quýt sẽ tự hút sạch mùi hôi trong tủ lạnh.
Cách 2: Cắt chanh tươi thành từng lát mỏng rồi đặt vào các ngăn của tủ lạnh. Tinh dầu tự nhiên trong chanh sẽ giúp hút hết mùi hôi.
Cách 3: Cho khoảng 50g trà (chè khô) loại ướp hoa đựng vào túi vải nhỏ và đặt vào tủ lạnh. Túi trà có thể sử dụng để khử mùi liên tục 1 tháng, sau đó lấy trà ra phơi nắng và tiếp tục sử dụng.
Làm sạch khuẩn tủ lạnh định kì
Cách 1: Pha hỗn hợp nước cốt chanh, muối, giấm cho vào bình xịt, xịt lên những bề mặt cần vệ sinh và lau sạch lại bằng khăn khô.
Cách 2: Hòa baking soda với nước ấm, nhúng vải hoặc miếng bọt biển vào hỗn hợp rồi lau qua các bề mặt trực tiếp rồi lau lại bằng khăn khô.
7. Mẹo làm sạch thớt nhanh, hiệu quảNhững chiếc thớt đầy vết xước, ố vàng là nơi trú ngụ lý tưởng của vi khuẩn, tăng nguy cơ thực phẩm bị nhiễm khuẩn chéo. Thực hiện ngay những mẹo nhỏ đơn giản để làm sạch thớt, bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.
Cách 1: Cắt ngang quả chanh chà vào thớt rồi rắc ít muối và tiếp tục chà khắp bề mặt đến khi muối tan hoàn toàn, để yên trong 15 phút, rửa sạch và mang thớt phơi khô.
Cách 2: Bóc vỏ và bổ đôi củ hành tây rồi chà lên mặt thớt, rửa lại với nước và phơi thớt khô.
Cách 3: Hòa một ít baking soda với nước, dùng miếng vải hoặc khăn mỏng thấm vào dung dịch rồi chà lên mặt thớt dọc theo thớ gỗ, dùng khăn ẩm lau sạch và lau lại một lượt với khăn khô.
Cách 4: Nước vo gạo đừng vội bỏ mà hãy pha cùng 1 chút muối hạt, cho thớt vào nước vo gạo cọ rửa sạch rồi để khô.
8. Mẹo vệ sinh bồn rửa chénVới những nơi cần vệ sinh thường xuyên như bồn rửa chén thì bạn nên cân nhắc dùng các phương pháp tự nhiên thay cho chất tẩy rửa hóa học vì có tính mài mòn chất liệu cao mà còn gây hại sức khỏe cả nhà.
Vệ sinh bề mặt bồn rửa chén sáng bóng
Cách 1: Rắc baking soda lên bề mặt còn ẩm ướt của bồn rửa chén, chờ trong vài phút rồi dùng bàn chải hoặc miếng bọt biển chà, sau đó rửa sạch.
Cách 2: Trộn nước cốt chanh và muối tạo hỗn hợp tương tự kem đánh răng, rồi dùng hỗn hợp này chà khắp bồn rửa chén, sau đó rửa lại thật sạch với nước.
Cách 3: Đổ một lượng giấm vừa thấm miếng giấy vệ sinh sau đó áp lên bồn rửa chén, chờ khoảng 30 phút để giấm làm mềm chất bẩn, rồi rửa với nước.
Làm sạch cặn và khử mùi cống thoát nước bồn rửa chén
Cách 1: Cho vài muỗng muối vào cống, thêm 1/4 chén giấm trắng và để yên trong 1 giờ. Sau đó, đổ nước nóng vào cống.
Cách 2: Pha baking soda với giấm trắng vào một cái chén theo tỉ lệ 1:1 rồi đổ xuống cống bồn rửa chén, đợi khoảng 10 phút, sau đó từ từ đổ 2 lít nước nóng xuống cống thoát nước.
Cách 3: Cắt chanh thành miếng nhỏ cho vào từng ô của khay làm đá, rót giấm vào các ô và để vào ngăn đông. Sau mỗi lần sử dụng bồn rửa chén, bạn hãy cho 1 – 2 viên hỗn hợp chanh giấm vào cống thoát nước vừa giúp khử mùi vừa hạn chế tắc nghẽn.
9. Mẹo cọ sạch nồi, chảo nhẹ nhàngNhững chiếc nồi, chảo bị ám nhọ nồi hay vết cháy khét luôn làm chị em đau đầu mỗi khi cọ rửa. Hãy tìm đến những nguyên liệu có trong căn bếp của bạn để xem chúng làm được gì nào!
Vệ sinh mặt ngoài nồi, chảo bám nhọ nồi
Cách 1: Pha dung dịch giấm (loại làm từ rượu vang trắng), nước, dầu ăn theo tỉ lệ 1:1:2 khuấy đều, sau đó dùng miếng bọt biển thấm dung dịch rồi chà lên nồi, chảo và rửa sạch lại với nước.
Cách 2: Trộn baking soda với nước theo tỉ lệ 1: 0,5 cho ra hỗn hợp sền sệt, bôi đều hỗn hợp lên vết cháy xém nồi, chảo để trong vài phút rồi rửa sạch.
Vệ sinh nồi, chảo bám vết bẩn, cháy khét
Cách 1: Nếu nồi, chảo của bạn là loại tráng men hoặc chống dính thì chỉ cần đổ ít nước nóng vào nồi, chảo rồi đun sôi khoảng 10 – 15 phút để làm mềm vết bẩn, sau đó đổ bỏ và rửa sạch bình thường.
Cách 2: Cho 1 – 2 muỗng canh nước rửa chén vào nồi bị cháy, rắc baking soda phủ lòng nồi và cho nước ngập phần đáy nồi, đun sôi trong vài phút, tắt bếp và đổ hết nước ra, rồi dùng miếng bọt biển cọ rửa, sau đó tráng lại với nước.
Cách 3: Rải đều nước sốt cà chua lên bề mặt nồi, chảo bị cháy, để yên trong 30 phút rồi dùng miếng bọt biển chà sạch, sau đó rửa lại với nước rửa chén.
Cách 4: Cắt chanh thành lát mỏng, xếp lên đáy nồi, đổ nước xăm xắp rồi đun sôi. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và dùng thìa cạo các mảng cháy, tắt bếp, tiếp tục cạo các vết đen, rửa sạch lại với nước. Có thể tắt bếp và để nồi qua đêm, hiệu quả sẽ cao hơn.
Mong rằng những mẹo vặt nho nhỏ trên sẽ phần nào chia sẻ sự khó khăn, vất vả của người nội trợ trong mỗi lần nấu nướng cũng như tăng thêm độ sạch bóng, tao nhã cho từng vật dụng trong gian bếp nhà bạn!
Có thể bạn chưa biết:
Đăng bởi: Thuý Ngọc Đinh
Từ khoá: Mẹo tẩy rửa đồ dùng nhà bếp bằng nguyên liệu tự nhiên đảm bảo sức khỏe cho gia đình mà bạn nên thử nghiệm ngay
“Khi Sức Khỏe Quan Trọng Hơn Tài Sản” – Du Lịch Chăm Sóc Sức Khỏe “Thăng Hoa”, Bất Động Sản Chăm Sóc Sức Khỏe Phát Triển “Thần Tốc”
“Khi sức khỏe quan trọng hơn tài sản” – Du lịch chăm sóc sức khỏe “thăng hoa”, bất động sản chăm sóc sức khỏe phát triển “thần tốc”
Du lịch chăm sóc sức khỏe “thăng hoa”, bất động sản chăm sóc sức khỏe phát triển “thần tốc”“Có sức khỏe là có tất cả” luôn là quan niệm từ xưa đến nay, nhưng vì áp lực cuộc sống và công việc mà đôi khi sức khỏe bị bỏ quên để tạm thời tập trung cho công việc. Ngày nay, khi đại dịch bùng phát, sức khỏe của con người ngày càng được chú trọng và nâng cao. Theo đó, các dự án bất động sản có chỉ số sức khỏe tốt hay còn gọi là “sức khỏe” đang lên giá rất mạnh, nhận được sức hút lớn từ đông đảo khách hàng.
Theo định nghĩa của Viện Y tế Toàn cầu (GWI), “sức khỏe” là việc theo đuổi tích cực các hoạt động và lựa chọn lối sống thông qua các hoạt động thể chất, tinh thần và cảm xúc nhằm chăm sóc sức khỏe. sức khỏe toàn diện. Đây là xu hướng được hàng triệu người trên thế giới theo đuổi, thúc đẩy ngành du lịch chăm sóc sức khỏe “thức giấc” và nhanh chóng chiếm lĩnh thế giới.
Theo báo cáo của trung tâm nghiên cứu SRI International, nền kinh tế du lịch chăm sóc sức khỏe toàn cầu có quy mô ước tính gần 440 tỷ USD. Du lịch chăm sóc sức khỏe chỉ chiếm khoảng 6% tổng lượng du lịch, nhưng đóng góp tới 14% chi tiêu du lịch toàn cầu. Báo cáo cũng chỉ ra rằng khách du lịch chăm sóc sức khỏe có xu hướng giàu hơn, có học thức hơn và chi tiêu nhiều hơn.
Theo một cuộc khảo sát, một du khách quốc tế trải nghiệm du lịch chăm sóc sức khỏe chi tiêu nhiều hơn 65% so với khách bình thường. Đối với khách du lịch trong nước, mức chi cho một chuyến du lịch chăm sóc sức khỏe cao gấp 2,5 lần so với một chuyến du lịch thông thường. Điều này lý giải nguyên nhân vì sao những khách sạn, khu nghỉ dưỡng chú trọng đến yếu tố sức khỏe chắc chắn có doanh thu cao hơn những nhóm khách sạn, khu nghỉ dưỡng thông thường.
Du lịch chăm sóc sức khỏe thăng hoa thúc đẩy sự tăng trưởng của các sản phẩm du lịch về dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Những khách hàng không tiếc tiền đầu tư vào các dịch vụ sức khỏe như tham gia tập gym, lựa chọn không gian sống thoải mái để chăm sóc sức khỏe hay tham gia các khóa học spa có giá trị lớn, đặc biệt là giới thượng lưu.
Trong số đó, sự mở rộng quy mô của bất động sản chăm sóc sức khỏe tỷ lệ thuận với sự gia tăng của giới siêu giàu trên thế giới. Theo báo cáo của GWI, sức khỏe bất động sản đã tăng trưởng 6,4% mỗi năm kể từ năm 2023, đạt 134 tỷ USD vào năm 2023, dự báo đạt 180 tỷ USD vào năm 2023. Sau những tác động nặng nề của đại dịch Covid-19. Khi khí hậu toàn cầu nóng lên hay tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng thì bất động sản chăm sóc sức khỏe càng được nhắc đến nhiều hơn.
Bất động sản lành mạnh chào đón một kỷ nguyên mớiTrong thời điểm căng thẳng của đại dịch, những chỉ thị về việc xa xã hội giúp cư dân luôn đảm bảo an toàn tính mạng nhưng nhiều người lại cảm thấy khá “bí” khi phải sống trong bức tường ngột ngạt. Nhiều người đang nhận ra một triết lý sâu sắc, đó là “sức khỏe quan trọng hơn tài sản”, cùng với sự phát triển là một bước tiến mới của bất động sản chăm sóc sức khỏe.
Vì vậy, bất động sản an cư được giới nhà giàu Việt Nam săn đón lúc này không phải là những vùng ngoại ô vắng vẻ. Họ sẵn sàng trả giá cao để sở hữu một không gian sống sang trọng, cá tính và thẩm mỹ giữa thiên nhiên, trân trọng sức khỏe. Vì vậy, bất động sản nghỉ dưỡng tại hòn đảo nhiệt đới quanh năm nắng ấm, thiên nhiên trù phú, hạ tầng đồng bộ, trải nghiệm đa dạng như Phú Quốc đang được giới thượng lưu Việt săn đón bằng mọi giá.
Ngoài ra, đại dịch COVID-19 đã khiến người giàu quan tâm hơn đến bất động sản chăm sóc sức khỏe ở những hòn đảo biệt lập. Trên thế giới, nhiều tỷ phú tự mua đảo để tránh nạn dịch. Với khả năng “miễn nhiễm” với dịch bệnh, là nơi đầu tiên thí điểm cấp “giấy thông hành vắc xin”, Đảo Ngọc là thiên đường nghỉ dưỡng dài ngày, tránh dịch bệnh, “giải độc” cơ thể, phục hồi sức khỏe…
Dưới góc nhìn chuyên gia, TS Nguyễn Trí Hiếu, chuyên gia tài chính ngân hàng cho rằng, nhà đầu tư vẫn có cơ hội lớn tại thị trường đầu tư bất động sản Phú Quốc.
“Phú Quốc là điểm đến lý tưởng cho du lịch, nghỉ dưỡng, chăm sóc sức khỏe và hưu trí của người giàu trong nước cũng như cộng đồng người nước ngoài. Vì vậy, mô hình bất động sản “ngôi nhà thứ hai” hướng đến chăm sóc sức khỏe là hướng đi đúng đắn tại thành phố đảo Phú Quốc, đáp ứng nhu cầu ở thực của nhóm khách hàng cao cấp, cũng như đảm bảo giá trị tài sản bền vững. tăng dần theo thời gian ”.
Cần Nên Trồng Cây Gì Trước Cổng Nhà Để Có Tài Lộc
Trồng cây phong thủy trước nhà để làm gì?
Trước cổng nhà hay còn gọi là tiền sảnh, đây là vị trí là nơi sinh khí lưu thông chính vì vậy nó rất quan trọng đối với ngôi nhà. Để khí lưu thông tốt chúng ta cần xây trước cổng rộng rãi, thoáng mát, không nên để cây cối um tùm, rậm rạm, điều này khiến khí nặng, mang đến nhiều u ám cho ngôi nhà.
Các loại cây nên trồng trước nhà để có tài lộc
1. Cây cau
Ông bà xưa ta thường có câu ” trước cau, sau chuối”, bởi cau thuộc thân gỗ – Mộc, Mộc sẽ sinh ra Hỏa sẽ khởi đầu cho con đường công danh, sẽ mở lối ra một tương lai tươi sáng tốt đẹp. Không chỉ vậy, cây cau có hình dáng thẳng đứng, không mọc um tùm, hình dáng thẳng đứng, mỗi ngày càng vươn cao và xa hơn, cũng vì vậy mà mong muốn mang đến cho gia chủ sự đi lên thẳng tiến, không gặp bất cứ điều gì cản trở, hay gãy đôi đường.
Và một điều quan trọng nữa đó chính là câu cau còn có ý nghĩa giúp tăng nguồn năng lượng dương, giảm năng lượng âm, mà điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngôi nhà, từ đó sẽ mang đến nhiều may mắn, tài lộc cho gia chủ và những người thân trong gia đình.
2. Cây lộc vừng
Với cái tên là chúng ta đã hiểu được cây mang đến tài lộc rồi. Cây lộc vừng trong phong thủy mang đến một ý nghĩa rất quan trọng đó chính là sự may mắn và tài lộc, cũng chính vì vậy mà hầu hết công ty, quán cà phê, khuôn viên chúng ta đều bắt gặp cây lộc vừng. Hơn nữa, hoa cây lộc vừng có màu đỏ, tượng trưng cho hỷ sự, tức là mang đến sự may mắn, nhiều niềm vui bất ngờ cho gia chủ.
Ở một số vùng phía Bắc, người ta coi cây lộc vừng là một loại cây quý hiếm và xếp chúng vào danh sách “tứ quý” gồm sanh – sung – tùng – lộc. Chứ Lộc tương ứng với tài lộc, chữ Vừng tương ứng với sự xum xuê, mở rộng, mang đến sự thịnh vượng. Để mang đến nhiều tài lộc, may mắn cho gia đình, bạn nên trồng cây lộc vừng trước cổng nhà, đây là vị trí thoáng đãng để cây phát triển, đồng thời cũng giúp khuôn viên được mát mẻ hơn.
3. Cây cọ
Cây cọ là một loại cây mang trong mình hình dáng khá bắt mắt, một vẻ đẹp sang chảnh, kiêu sa nhưng nó lại không kém phần mộc mạc, tao nhã, tự nhiên. Chính hình dáng tròn xoe, vẻ đẹp xanh mướt của các tán lá cũng chính vì thế mà nó được xem là sự đầy đủ, là hạnh phúc viên mãn. Cây cọ trong phong thủy được khá nhiều người ưa chuộng, sự xanh mướt, thanh tao cọ mang đén niềm hi vọng, điều may mắn và tài lộc cho gia đình.
Người xưa quan niệm rằng, việc trồng cây cọ trước nhà không chỉ tạo nên không gian xanh tươi, vẻ đẹp thiên nhiên, và có bóng mát mà nó còn mang đến tài lộc, sự giàu sang phú quý, giúp gia đình làm ăn ra,gặp được nhiều may mắn hơn. Ngoài ra, việc trồng cây cọ trước cổng nhà còn giúp thanh lọc không khí, làm sạch không khống, mang đến cho ngôi nhà một bầu khí sạch sẽ, tươi mát, tràn đầy nhựa sống.
4. Cây vạn niên
Cây vạn niên thanh là một loại cây dễ thích nghi nên rất dễ trồng. Cây thuộc top cây có khả năng thanh lọc cơ khí, bài trừ độc tố, chính vì vậy mà cây được trồng khá nhiều ở trước cổng nhà, trong văn phòng làm việc hay trước cửa thang máy. Nơi đâu có cây vạn niên thường sẽ mang đến một cảm giác dễ chịu, thoải mái, không khí trong lành.
5. Cây thiết mộc lan
Cây thiết mộc lan hay còn gọi là cây phát tài, cây phất dụ thơm, cây thường được trồng nhiều trước hiên nhà, văn phòng làm việc. Hoa của cây thiết mộc lan thường rất thơm, nhất là vào ban đêm, chính vì vậy mà nhiều người yêu thích loại cây này. Trồng thiết mộc lan không chỉ giúp nhà bạn trở nên hương sắc ngọt ngào mà nó còn giúp thanh lọc không khí rất tốt, loại bỏ được yếu tố gây nhiễm không khí. Trong phong thủy cây thiết mộc lan là loại cây mang đến nhiều may mắn cho gia chủ về tài lộc, tiền bạc, nhất là khi cây ra hoa, đây là điềm báo cho bạn biết tài lộc sắp đến với gia đình bạn.
Tuy nhiên, khi trồng cây thiết mộc lan trước nhà để có tài lộc thì bạn nên chú ý tới số cành hoặc chậu cây. Đối với cây 2 cành thì tượng trưng cho sự vẹn tròn, may mắn trong tình yêu, 3 cành tượng trưng cho hạnh phúc, 5 cành đại diện cho sức khỏe, 8 cành cho phát tài phát lộc còn 9 cành thì lại là hạnh phúc viên mãn, tài lộc dồi dào, thời vận tốt đẹp đối với gia chủ… Chính vì vậy mà khi trồng mọi người nên chú ý để mang lại ý nghĩa tốt đẹp nhất.
6. Cây dừa cảnh
Cây dừa cảnh sẽ mang đến điềm lành cho gia chủ đồng thời giúp thanh lọc không khí cho cả gia đình. Không chỉ vậy, dừa cảnh còn giúp công việc làm ăn của chủ nhà được thuận buồm xuôi gió, phát lộc, phát tài.
Tuy nhiên nó không mấy dễ kiếm và giá cả cũng không mềm mại. Nếu thực sự ưa thích, bạn hoàn toàn có thể trồng chúng trong nhà vì lợi ích thanh lọc không khí của dừa cảnh là vô cùng lớn. Nhưng, trước khi quyết định tậu một cây về nhà, hãy chịu khó học cách trồng và chăm chúng thật tỉ mỉ.
Những cây không nên trồng trước của nhà
1. Cây thủy dương
Cây thủy dương có cành lá khá là rậm rạp, điều này sẽ chắn hết cả khuôn viên nhà bạn. Không chỉ vậy còn làm cho ngôi nhà trở nên u ám, thiếu ánh sáng và không tốt cho gia chủ. Theo phong thủy cây thùy dương nếu trồng trước cửa nhà còn gây ra đại họa, khiến cho gia chủ hoặc những người trong gia đình gặp chuyện bất trắc,chết chóc.
2. Cây phượng
Cây phương là loại cây ra hoa đỏ rất đẹp, đến mùa hoa phượng sẽ nở rộ, đỏ cả cây nhưng nó thích hợp ở bệnh viện, trường học, khu vui chơi chứ không nên trồng trong sân hoặc trước nhà. Bởi theo phong thủy cây phượng vi mang lại điềm xấu cho gia đình, đặc biệt là gia chủ. Hơn hết, đến mùa cây phượng vĩ thường có rất nhiều sâu, điều này rất nguy hiểm bởi sâu có thể rơi trúng chúng ta hoặc bò vào nhà.
3. Cây đa
Cây đa chúng ta thường bắt gặp chúng ở các miếu bông, chùa, nơi vắng vẻ, đền thờ chứ không ai lại trồng trước cửa nhà cả. Nếu trồng cây đa trước nhà không chỉ không phù hợp mà nặng hơn còn gây mất cân bằng cho thế đất khi nhà nhỏ mà cây đa lại là cây phát triển to lớn.
4. Cây liễu
Cây liễu có tán lá lòa xòa, rũ xuống tạo bóng râm che khuất mất khu vực minh đường khiến sinh khí không thể lưu thông được. Điều này không chỉ khiến cho mặt tiền ngôi nhà thiếu tính thẩm mỹ mà còn tạo không khí buồn bã, não nề và thê lương.
5. Cây dâu
Từ xưa đến nay dân gian vẫn lưu truyền quan niệm kiêng trồng dâu trước cửa nhà vì trong tiếng Hán, cây dâu đọc là “tang” cùng âm với “tang ma”, “tang tóc” là biểu hiện của chết chóc, điều không may mắn. Cây dâu là biểu hiện của sự chết chóc, điều không may mắn. Ngoài ra, trong dân gian cây dâu còn được dùng để trừ tà ma. Do đó, muốn gia đình thịnh vượng và gặp nhiều may mắn thì tuyệt đối không nên trồng cây dâu trước cổng nhà.
Cập nhật thông tin chi tiết về Nên Ăn Gì Trước Khi Hiến Máu Để Đảm Bảo Sức Khỏe? trên website Bgxq.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!