Bạn đang xem bài viết Vinfast Vf 6 Lăn Bánh Không Nguỵ Trang Tại Việt Nam, Hé Lộ Điểm Khác Bản Concept được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Bgxq.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Hình ảnh một chiếc VinFast VF 6 đang chạy thử tại địa phận Cát Hải, Hải Phòng vừa xuất hiện trên mạng xã hội. Đáng chú ý, chiếc xe lần này xuất hiện với không một lớp ngụy trang. Có thể đây là xe chạy thử trong nhà máy chứ không phải bản thương mại.
Chiếc VF 6 được bắt gặp tại Hải Phòng
Lần gần nhất VinFast VF 6 không ngụy trang xuất hiện tại Việt Nam vào tháng 9/2023 tại nhà máy sản xuất xe của hãng tại Hải Phòng. Tuy nhiên, chiếc xe đó chỉ là phiên bản đất sét với thiết kế đơn giản. VF 6 ra mắt lần đầu tiên tại triển lãm CES 2023 tại Mỹ dưới dạng concept.
VinFast VF 6 concept được giới thiệu tới bạn bè quốc tế
Trong hình, chiếc SUV thuần điện cỡ B của VinFast sở hữu lớp sơn màu xanh dương. Hình dáng và các chi tiết bên ngoài xe dường như không có điểm khác biệt so với những phiên bản concept được giới thiệu tại các triển lãm quốc tế trước đó. Tuy nhiên, chiếc xe xuất hiện không sáng đèn ban ngày dạng cánh chim như bản concept. Hiện chưa rõ chi tiết này bị lược bỏ hay do đèn của xe chạy thử chưa được kích hoạt.
Chiếc VF 6 xuất hiện với không một lớp ngụy trang nhưng chưa có đèn định vị LED
VinFast VF 6 bản thương mại có thể sẽ có 2 phiên bản tương tự như các đàn anh VF 7, VF 8 và VF 9. Xe có kích thước tổng thể dài x rộng x cao lần lượt là 4.238 x 1.820 x 1.594 (mm), trục cơ sở đạt 2.730 mm.
Advertisement
Một chiếc VF 6 bản concept khác
Theo công bố trước đây của hãng, bản Eco sử dụng động cơ điện có công suất 174 mã lực và mô-men xoắn 250 Nm. Trong khi đó, bản Plus dùng động cơ điện cho công suất 201 mã lực và mô-men xoắn 310 Nm. Cả hai phiên bản đều sử dụng hệ dẫn động cầu trước. Nếu sạc đầy, phạm vi di chuyển của VF 6 Eco đạt 399 km, còn với bản Plus sẽ là 381 km.
Bên trong khoang cabin, bản Eco có ghế bọc nỉ kết hợp da thân thiện với môi trường, còn bản Plus có ghế bọc da thân thiện với môi trường và cửa sổ trời toàn cảnh. VinFast VF 6 có 5 chỗ ngồi. Một số tính năng có thể quan sát được qua hình ảnh như màn hình thông tin giải trí kích thước 12,9 inch, cần số và phanh tay điện tử, vô-lăng tích hợp ga tự động, hiển thị thông tin lên kính lái (HUD),…
Khi ra mắt thị trường Việt Nam, VF 6 được định vị ở phân khúc xe gầm cao cỡ B 5 chỗ ngồi, tức ngang với Hyundai Creta hay Kia Seltos về kích thước. Xét trong dải sản phẩm xe điện VinFast, VF 6 sẽ nằm trên VF 5 và dưới VF 7.
Hé Lộ Top 10 Địa Điểm Bán Hạnh Nhân Rang Bơ Đà Nẵng Không Phải Ai Cũng Biết
1. Cửa Hàng ViGift – Hạnh Nhân Rang Bơ Giá Bao Nhiêu?
Nếu bạn là người sành ăn hoặc thậm chí là người khá khắt khe trong việc lựa chọn thức ăn thì chắc chắn Đặc sản Đà Nẵng Vigift sẽ làm hài lòng bạn. Các sản phẩm ở đây đều vô cùng đa dạng từ các món mặn, ngọt cho đến khô… tất cả đều chuẩn vị miền Trung.
Mua hạnh nhân rang bơ tại Vigift
Hạnh nhân rang bơ Đà Nẵng tại ViGift luôn gây nghiện nhờ lớp bơ được áo bên ngoài, gia vị nêm nếm vừa miệng cộng với hạnh nhân bùi béo thơm ngon. Các sản phẩm được cung cấp đến tay khách hàng đều đảm bảo an toàn, chất lượng. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi đặt niềm tin tại Vigift.
Hạnh nhân rang bơ được đóng gói kỹ lưỡng và đẹp mắt với giá chỉ từ 80.000 vnđ/ hộp 200gr.
Hiện tại, ViGift đang có chương trình khuyến mãi “Tri Ân Khách Hàng” khi đặt hàng tại:
Mua Hạnh Nhân Rang Bơ Tại Website ViGift
Mua Hạnh Nhân Rang Bơ Tại Shopee Nhận Ngay Ưu Đãi Lớn
Mua Hạnh Nhân Rang Bơ Tại Lazada Ưu Đãi Ngập Tràn
Ngoài ra, các sản phẩm được bán tại Vigift với mức giá vô cùng phải chăng, hoàn toàn phù hợp với mọi đối tượng khi mua hàng Bên cạnh đó, với thiết kế bắt mắt của sản phẩm bạn có thể làm quà dành tặng người yêu vô cùng ý nghĩa đấy!
Thông tin liên hệ :
Địa Chỉ: 06 Trần Phú, Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline : 0898.200.123
2. Hạt Ngon Store – Hạnh Nhân Tách Vỏ Rang BơĐây là một trong những cửa hàng chuyên cung cấp các loại hạt ngon ở Đà Nẵng. Khi mua hàng ở đây bạn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm, tất cả đều trải qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt, luôn tuân thủ vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm khi đến tay khách hàng.
Hạnh nhân rang bơ Hạt ngon store
Địa chỉ: 541/11c Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh.
3. Ánh Dương Thực Phẩm Xanh – Hạnh Nhân Nguyên Vỏ Rang BơỞ đây chuyên cung cấp các loại hạt bổ dưỡng như: óc chó, hạnh nhân, macca,… Công ty luôn đảm bảo những sản phẩm được bán ra đều phải đảm bảo chất lượng tốt nhất để không làm ảnh hưởng đến trải nghiệm của khách hàng.
Hạnh nhân rang bơ ở Ánh dương thực phẩm xanh
Địa chỉ: 7A/19/35 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, Hồ Chí Minh.
4. Cửa Hàng Hoa Quả Đăk Lăk – Mua Hạnh Nhân Ở Đâu?Đây được biết đến là cửa hàng kinh doanh hoa quả và các loại hạt tươi ngon. Tất cả đều đậm đà đúng vị đặc sản miền Trung và Tây Nguyên. Sản phẩm ở đây đều được chế biến từ các nguyên liệu hữu cơ nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về mặt chất lượng.
Cửa hàng hoa quả Đăk Lăk
Địa chỉ: 240A Phú Thọ Hòa, Hồ Chí Minh.
5. Hạt Dinh Dưỡng CKFOODY – Rang Hạt Hạnh NhânHạnh nhân rang bơ Đà Nẵng đều được nhập khẩu trực tiếp, tất cả đều đảm bảo chất lượng và vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng. Trên bao bì mỗi sản phẩm đều có sẵn giá đã được niêm yết, hoàn toàn dễ dàng cho khách hàng chọn lựa.
Hạt dinh dưỡng CKFOODY
Địa chỉ: K27/21A Trần Xuân Lê, Đà Nẵng.
6. Chợ Quê – Hạnh Nhân Rang Bơ Đà NẵngHạnh nhân rang bơ ở Chợ quê
Địa chỉ: 11 Ngõ 60 Nhân Hòa, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
7. Bếp Mẹ Binbon – Hạnh Nhân 1kgTại đây chuyên cung cấp các loại hạt vô cùng tốt cho sức khỏe người tiêu dùng. Bếp mẹ Binbon luôn thu hút nhiều đối tượng khách hàng về chất lượng sản phẩm cũng như dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tình, chu đáo.
Bếp mẹ Binbon
Mua online qua fanpage: Bếp mẹ Binbon.
8. HTFood – Hạnh Nhân Rang Bơ Đà NẵngVới nhiều năm kinh nghiệm của mình, ở đây luôn cam kết đem đến cho khách hàng những mặt hàng hạt hạnh nhân rang uy tín nhất. Tất cả các nguyên liệu đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm ở mức cao nhất.
Mua hạnh nhân rang bơ ở HTFood
Địa chỉ: Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
9. Siêu Thị Coop Mart – Hạt Hạnh Nhân Tẩm VịĐến với Coop Mart, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và dịch vụ ở đây. Hạnh nhân rang bơ Đà Nẵng thơm ngon của siêu thị chắc chắn sẽ không khiến bạn thất vọng và có thể quay trở lên để mua thêm một hộp nữa đấy!
Siêu thị Coop Mart
Địa chỉ: 478 Điện Biên Phủ, Đà Nẵng
10. Chợ Hàn – Hạnh Nhân Rang Bơ Đà NẵngMua hạnh nhân rang bơ ở Chợ Hàng
Địa chỉ: 119 Trần Phú, Đà Nẵng.
Nếu Bạn Đang Ở Xa, Đừng Ngần Ngại Đặt Hàng Ngay TạiĐăng bởi: Đại Tạ Ngọc
Từ khoá: Hé Lộ Top 10 Địa Điểm Bán Hạnh Nhân Rang Bơ Đà Nẵng Không Phải Ai Cũng Biết
Lý Do Ông Đặng Lê Nguyên Vũ Tu Tập Nhưng Vẫn Mê Siêu Xe Và Người Đẹp, Hé Lộ Điểm Khác Cường Đô La
Ông Đặng Lê Nguyên Vũ từng có 6 năm ở ẩn tại hang đá M’Drak. Đây là nơi ông tin rằng “thông linh” với đất trời, dành phần lớn thời gian để thiền định. Trở về với cuộc sống đời thường, “vua cà phê” cũng rất kín tiếng, chẳng mấy khi chia sẻ với truyền thông, báo chí.
Thế nhưng, một người giản dị như ông Vũ lại rất rầm rộ trong chuyện mua siêu xe, mời chân dài tham dự sự kiện. Điều mâu thuẫn này khiến dư luận phải đặt ra dấu hỏi lớn.
Trên thực tế, ông chủ Trung Nguyên từng giải thích chuyện này rất rõ ràng. Chia sẻ dưới góc nhìn marketing, ông cho biết, đây là cách để mình quảng bá, thu hút sự chú ý.
“Doanh thu doanh nghiệp vào khoảng 5.000-6.000 tỷ đồng, nếu bỏ ra 10% để làm marketing thì khoảng 500-600 tỷ đồng. Qua bảo thôi mua xe đi, mình đi dạy người ta làm giàu mà mình không giàu thì nói ai nghe. Phải thể hiện ra ngoài. Mà xe cộ nó là tài sản còn đó với doanh nghiệp. Siêu xe thu hút báo chí, truyền thông và công chúng đến với hành trình tặng sách”, ông Đặng Lê Nguyên Vũ chia sẻ.
Nhiều nguồn tin cho biết ông Vũ hiện sở hữu gần 40 chiếc siêu xe, đủ loại, đủ giá tiền. Cùng với đó, “vua cà phê” phải xây đến 10 gara ở Tây Nguyên và quận 2, chúng tôi để trưng bày chúng.
Siêu xe được ông Đặng Lê Nguyên Vũ sử dụng như một công cụ marketing, còn người đẹp thì sao? Họ chính là đại sứ thương hiệu, truyền thông điệp mà ông Vũ muốn truyền tải.
Hoa hậu Ngọc Hân, một trong những chân dài tham gia hành trình của Trung Nguyên đã từng nhận định cách làm marketing của họ rất khôn ngoan, vừa mang lại giá trị bền vững, lợi ích thật cho xã hội lại vừa mang lại cả danh tiếng cho doanh nghiệp.
Trung Nguyên hiện có chiến dịch rất nổi tiếng là chương trình tặng sách “Hành trình từ trái tim” – Hành trình Lập Chí Vĩ Đại – Khởi Nghiệp Kiến Quốc cho 30 triệu thanh niên Việt Nam.
Những cuốn sách lại do loạt người đẹp đình đám showbiz như Hoa hậu Ngọc Hân, Á hậu Lệ Hằng, Á hậu Huyền My, Hoa hậu Tiểu Vy, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, Á hậu Lê Nguyễn Bảo Ngọc… trao tặng. Họ cùng nhau quàng khăn rằn, ngồi siêu xe đến sự kiện. Không biết từ bao giờ mà hình ảnh đó đã trở thành thương hiệu của Trung Nguyên. Một số người đúc rút ra rằng: siêu xe dù có đắt tiền đến mấy cũng chỉ là để phục vụ cho tri thức mà thôi.
Nói cách khác, ông chỉ dùng showbiz để đánh bóng doanh nghiệp chứ không muốn tô vẽ thêm cho nhân hiệu. Thế nên dù rất chịu chơi, ông Đặng Lê Nguyên Vũ vẫn nói không với hàng hiệu, vô cùng giản dị mỗi khi xuất hiện công khai.
Hé Lộ Top 3 Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Tại Nhà Cho Các Bạn
Để giải quyết được vấn đề cân nặng với những người bận rộn thì tập thể dục giảm cân tại nhà là sự lựa chọn tốt nhất. Thấu hiểu được nỗi lòng của các bạn, CFYC xin chia sẻ 5 bài tập thể dục giảm cân tại nhà hiệu quả. Tham khảo bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn về từng bài tập bạn nhé.
1. Thể dục giảm cân tại nhà với động tác chống Đẩy:Thể dục giảm cân tại nhà cực kỳ đơn giản với bài tập chống đẩy trên thảm.
Chống đẩy là bài tập thể dục giảm cân tại nhà khá quen thuộc với nhiều bạn. Đây là động tác thích hợp cho cả nam và nữ, Động tác nâng người lên xuống kết hợp cùng nhịp thở đều vừa giúp cơ vai, cơ tay, cơ bụng được săn chắc, vừa giúp cơ thể dẻo dai hơn.
Để thực hiện bài tập thể dục giảm cân tại nhà với động tác chống đẩy này,các bạn thực hiện như hướng dẫn sau:
Chuẩn bị 1 tầm thảm, hoặc bạn có thể tập trực tiếp trên sàn nhà
Nằm sấp trên sàn, hai bàn tay chống xuống đất, hai tay dang rộng bằng vai, giữ người thẳng, mũi chân chạm trên mặt sàn.
Dùng lực tay nâng cả người lên cao hết cỡ, sau đó hạ cơ thể xuống tư thế ban đầu.
Lưu ý: Nên thực hiện bài tập thể dục giảm cân tại nhà này 3 hiệp mỗi ngày, mỗi hiệp 15-25 lần. Không nên tập quá sức hạn chế cơ thể bị tổn thương cơ khi luyện tập.
2. Thể dục giảm cân tại nhà với động tác bài tập Wall SitBài tập thể dục giảm cân tại nhà với tư thế Wall Sit, giúp tăng sự dẻo dai cho đôi chân và săn chắc vùng bụng
Bài tập thể dục giảm cân tại nhà với tư thế Wall Sit, giúp tăng sự dẻo dai cho đôi chân và săn chắc vùng bụng
Bài tập dựa tường (Wall Sit) là bài tập thể dục giảm cân tại nhà với động tác đứng lên, ngồi xuống như đang ngồi ghế. Wall sit tác động vào vùng bụng dưới, đùi và toàn bộ chân, giúp thử thách các nhóm cơ vùng mông, đùi. Thực hiện bài tập thể dục giảm cân tại nhà này thường xuyên sẽ giúp cho bạn không những có vòng eo thon gọn mà đôi chân cũng sẽ trở nên săn chắc hơn. Động tác Wall Sit sẽ khá nhẹ nhàng bởi người tập chỉ cần giữ trọng tâm và tư thế trong một thời gian nhất định.
Cách thực hiện:
Với bài tập thể dục giảm cân tại nhà này, trước tiên bạn đứng thẳng người rồi dựa vào tường và hít thở sâu.
Tiếp theo, hạ trọng tâm xuống và tưởng tượng như bạn đang ngồi trên ghế: phần lưng áp sát vào tường, phần đùi mông và đùi vuông góc với mặt tường, cẳng chân song song với tường.
Giữ yên tư thế này trong 20s, thực hiện bài tập thể dục giảm cân tại nhà này 3 hiệp, mỗi hiệp từ 10-15 lần.
Lưu ý: Khi thực hiện động tác này, việc đầu tiên bạn nên làm là chọn 1 vị trí thật thoải mái và không có nhiều đồ vật xung quanh. Nên giữ tinh thần thoải mái khi luyện tập, thực hiện thường xuyên để thấy được hiệu quả tốt nhất.
3. Thể dục giảm cân tại nhà với động tác Jumping Jack:Bài tập thể dục giảm cân tại nhà với động tác Jumping Jack
Động tác thể dục giảm cân tại nhà jumping jack là một trong những bài tập thon dáng giảm cân đơn giản, dễ thực hiện. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn xóa tan mỡ thừa tại nhà. Khi thực hiện động tác này, nhịp tim sẽ tăng lên, từ đó thúc đẩy máu tuần hoàn trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất giúp đốt cháy lượng calo dư thừa. Chỉ trong 20 phút tập, bạn đã đốt cháy được 300 kcal, tương đương 45 phút nâng tạ hay 1 giờ đi bộ.
Cách thực hiện:
Để bắt đầu, bạn đứng ở tư thế nghiêm, hai tay và vai thả lỏng.
Tiếp theo, bạn bật nhảy lên cao hết cỡ. Khi ấy hãy cố gắng mở chân rộng hơn vai, đồng thời 2 tay giơ cao, lòng bàn tay ngữa lên, mũi bàn tay hướng vào nhau.
Bạn nên thực hiện động tác liên tục từ 10-12 lần, mỗi ngày nên luyện tập 3 hiệp. Sau đó tăng dần lên tùy theo sức lực của bản thân.
Lưu ý: Để thấy được hiệu quả của bài tập thể dục giảm cân tại nhà với động tác Jumping Jack, bạn nên thực hiện mỗi ngày.
4. Tập Thể Dục Giảm Cân Tại Nhà Có Mang Lại Hiệu Quả Cao?CFYC là lựa chọn hoàn hảo cho các bạn bên cạnh việc tập thể dục giảm cân tại nhà.
Ngoại trừ 3 bài tập tiêu biểu trên, các bạn có thể tìm kiếm vô vàn bài tập thể dục giảm cân tại nhà. Thế nhưng, có một vài điều bạn nên lưu ý khi thực hiện các động tác tại nhà:
Tham khảo những kênh hướng dẫn có uy tín
Nên tập theo đúng động tác chuẩn
Cần có sự kiên trì và thời gian lâu dài mới có hiệu quả như mong muốn.
Không nên quá sức lực của bản thân
Cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý kèm theo.
Nếu các bài tập thể dục giảm cân tại nhà khiến bạn trở nên bối rối không biết nên bắt đầu từ đâu, hãy đến với các phòng tập thể hình của chúng tôi. CFYC với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, máy móc thiết bị luyện tập đạt chuẩn, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời, giúp các bạn lấy lại vóc dáng và cơ thể săn chắc.
Hãy nhanh tay tại liên hệ để được trải nghiệm các buổi luyện tập chuyên nghiệp tại studio 5 sao của California Fitness & Yoga Center! Với những ưu đãi mới, bạn không còn phải trả trước cho thẻ gym dài hạn! Dễ dàng tham gia với thẻ tập thanh toán theo tuần! Hãy để CFYC trở thành người đồng hành cùng bạn trong công cuộc lấy lại eo thon dáng khẻo sắp tới nhé.
Qua bài viết trên, CFYC hi vọng bạn đã có những thông tin hữu ích về các bài tập thể dục giảm cân tại nhà. Nếu gặp phải các vấn đề trong quá trình thực hiện các bài tập thể dục giảm cân tại nhà, các bạn hãy liên hệ CFYC để được các huấn luyện viên chuyên nghiệp tư vấn và hướng dẫn tận tình.
Đăng bởi: Hoàng Hải Tuệ
Từ khoá: Hé lộ top 3 bài tập thể dục giảm cân tại nhà cho các bạn
Hé Lộ Lịch Tập Gym Cho Người Mới Bắt Đầu
1. Phân loại các nhóm cơ và thời gian phục hồi
Phân tích hiểu rõ các nhóm cơ trước khi xây dựng lịch tập gym cho người mới bắt đầu
Có rất nhiều người thực hiện lịch tập gym cho người mới bắt đầu nhưng vẫn chưa nắm rõ các nhóm cơ trên cơ thể bao gồm những gì. Và điều này có thể dẫn tới việc luyện tập sai, tập luyện không có hiệu quả và thậm chí là gây ra những hậu quả không mong muốn.
Theo phân tích, các nhóm cơ trên cơ thể người gồm: Cơ cổ, cơ vai, cơ tay trước, con chuột,cơ tay sau, cơ cẳng tay, cơ lưng, cơ ngực, cơ bụng, cơ mông, cơ đùi trước, cơ đùi sau và cơ bắp chân.
Dù cho tập gym để phục vụ mục đích giảm cân, giảm mỡ, tăng cường sức khỏe hay xây dựng cơ bắp to khỏe các bạn đều nên nắm rõ về phục hồi cơ bắp. Phục hồi cơ bắp là điều quan trọng trong quá trình luyện tập thể hình đặc biệt là những người đang thực hiện lịch tập gym cho người mới bắt đầu.
Trong khi luyện tập, cơ bắp cũng cần có thời gian phục hồi từ 1-3 phút tùy vào cường độ tập luyện của bạn. Tuân thủ đúng thời gian phục hồi để đạt được hiệu quả tốt nhất trong luyện tập.
Sau khi luyện tập, cơ bắp cần có 2-3 ngày để phục hồi hoàn toàn, điều này còn phụ thuộc thêm vào dinh dưỡng và thời gian nghỉ ngơi của bạn. Bạn không nên quay lại luyện tập khi cơ bắp chưa được phục hồi hoàn toàn. Đặc biệt, trong thời gian chờ, các bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein vì nó rất cần thiết cho quá trình phục hồi cơ bắp.
2. Lên lịch tập gym cụ thể cho từng nhóm cơSau khi đã tìm hiểu về các nhóm cơ và thời gian phục hồi chúng ta sẽ bắt đầu lên lịch tập gym cho người mới bắt đầu một cách cụ thể:
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu tuần 1: 3 buổi/tuần
Luyện tập toàn thân
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu tuần 2: 4 buổi/ tuần
Luyện tập thân trên
Luyện tập thân dưới
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu – luyện tập cơ thân trên với tạ tay
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu – luyện tập cơ thân trên với tạ tay
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu tuần 3: 5 buổi/tuần
Luyện tập các bài đẩy
Luyện tập các bài kéo
Luyện tập chân và mông
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu – luyện tập vùng chân và mông
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu tuần 4: 6 buổi/tuần
Luyện tập ngực, tay sau và bắp chân
Luyện tập chân và bụng
Luyện tập vai và bắp chân
Luyện tập lưng, tay trước và bụng
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu – luyện tập vùng ngực, tay sau và bắp chân
Lưu ý:
Nên tập các nhóm cơ chính trước rồi đến các nhóm cơ phụ.
Riêng cơ bụng thì nên để vào 10-15 phút cuối buổi tập và chỉ nên tập 3 buổi/tuần
Tuân thủ đúng thời gian phục hồi của các nhóm cơ.
Tranh những điều sau:
Tập cơ tay trước và sau ngày tập cơ vai.
Tập cơ ngực, cơ lưng sau ngày tập cơ tay trước và cơ tay sau.
Tập cơ mông và cơ chân liên tục 2 ngày.
CFYC mong rằng với những thông tin được cung cấp phía trên sẽ là thông tin hữu ích giúp bạn phần nào nắm rõ hơn về các nhóm cơ trên cơ thể và cách lên lịch tập gym cho người mới bắt đầu. Nếu các bạn muốn tìm một nơi để gửi gắm cơ thể vàng ngọc của mình hãy liên hệ CFYC để có đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình và huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp đỡ bạn trong quá trình thiết kế lịch tập.
Đăng bởi: Tống Ngọc Cường
Từ khoá: Hé lộ lịch tập gym cho người mới bắt đầu
Mãn Nhãn Với Loạt Ảnh Đối Thủ Của Xe Điện Vinfast Vf 9 Đẹp Mê Ly
Showroom của hãng tại Mỹ cũng đã biết đầu trưng bày cả 2 biến thể Tiêu chuẩn và GT-Line của KIA EV9, giúp khách hàng quan tâm có thể hiểu rõ hơn về chiếc xe điện 3 hàng ghế.
KIA EV9 2024 sở hữu ngoại hình khá trung thành với phiên bản concept với phong cách táo bạo và cao cấp.
Xe áp dụng ngôn ngữ thiết kế Opposites United tương tự người anh em EV6. Phần lưới tản nhiệt đã không còn, thay vào đó là 2 nẹp màu bạc trên đầu xe, tạo thành hình lưới tản nhiệt “mũi hổ” đặc trưng của KIA.
Bao quanh khu vực này là cụm đèn pha LED nằm dọc khá lớn, đi kèm nhiều thấu kính nhỏ tương tự mẫu xe hạng sang Genesis G90. Cụm đèn pha được bao quanh bằng dải đèn LED định vị ban ngày lấy cảm hứng thiết kế từ bản đồ sao như KIA Seltos mới.
Thêm vào đó là nắp ca-pô tích hợp những đường dập gân thể thao, hốc gió trung tâm rộng trên cản trước và tấm ốp gầm giả màu bạc.
Khu vực bên sườn của mẫu ô tô điện này gây ấn tượng bằng những đường dập gân sắc sảo trên chắn bùn trước/sau.
Trong khi đó, hốc bánh và sườn xe đi kèm ốp màu đen bóng. Nằm bên trong hốc bánh của KIA EV9 2024 là bộ vành hợp kim 4 chấu với thiết kế khí động lực học và phối 2 màu tương phản.
Ngoài ra, xe còn có tay nắm cửa nằm chìm vào thân xe, các cột sơn màu đen, đường chân kính mạ crôm hất lên ở cột D và gương chiếu hậu thông thường thay vì camera kỹ thuật số như phiên bản concept.
Đằng sau, KIA EV9 2024 được trang bị cụm đèn hậu nằm dọc, cũng lấy cảm hứng thiết kế từ bản đồ sao tương tự dải đèn LED định vị ban ngày.
Bên trên là cánh gió mui cỡ lớn trong khi cản sau được ốp màu đen bóng và cũng có tấm ốp gầm giả màu bạc.
Bên trong KIA EV9 2024 là không gian nội thất 6 chỗ hoặc 7 chỗ ngồi, tùy phiên bản.
Nội thất của xe tạo cảm giác rộng rãi nhờ những chi tiết thiết kế nằm ngang trên mặt táp-lô. Tại đây, xe được trang bị 3 màn hình nối liền với nhau và đặt nổi.
Bảng đồng hồ kỹ thuật số và màn hình cảm ứng trung tâm đều có kích thước 12,3 inch. Nằm giữa 2 màn hình này là 1 màn hình nhỏ có kích thước 5 inch có vẻ được dùng để chỉnh điều hòa.
Bên dưới màn hình là bề mặt cảm ứng màu xám, tích hợp các nút để chỉnh hệ thống thông tin giải trí. Tiếp đến là những nút chỉnh điều hòa tối giản và thanh cuộn ở giữa 2 cửa gió theo phong cách giống xe BMW.
Những trang bị nội thất đáng chú ý khác của KIA EV9 2024 bao gồm:
Cần số điện tử sau vô-lăng
Hệ thống đèn viền
Các chi tiết ốp bằng kim loại
Cổng USB Type C
Cụm điều khiển trung tâm 2 tầng nằm giữa 2 ghế trước: tầng trên tích hợp hộc đựng cốc và sạc không dây trong khi tầng dưới đi kèm ngăn chứa đồ khá rộng rãi.
Hộc đựng cốc và cổng sạc ở hàng ghế cuối
KIA EV9 2024 sẽ được cung cấp với 2 tùy chọn hệ truyền động đi kèm viên pin dung lượng 99,8 kWh, bao gồm:
Advertisement
Biến thể này có thể tăng tốc 0-100 km/h trong vòng 9,4 giây cùng tốc độ tối đa la 185 km/h.
Biến thể này có thể tăng tốc 0-100 km/h trong vòng 6,0 giây với bản Tiêu chuẩn và 5,3 giây đối với bản GT-Line.
Theo dự đoán từ truyền thông Mỹ, giá bán KIA EV9 tại nước này sẽ khởi điểm từ 55.000 USD, thấp hơn rất nhiều so với con số 83.000 USD của VinFast VF 9.
Cập nhật thông tin chi tiết về Vinfast Vf 6 Lăn Bánh Không Nguỵ Trang Tại Việt Nam, Hé Lộ Điểm Khác Bản Concept trên website Bgxq.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!